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4 天前 · 幼兒情緒管理. 兒童情緒管理遊戲. 夏皮羅：40個遊戲掌握情緒按鈕 - 親子天下. 皮亞傑遊戲發展階段 情緒管理活動 幼兒情緒表達 兒童情緒行為 幼兒負面情緒 兒童情緒問題 兒童情緒管理門診 皮亞傑遊戲發展階段 兒童情緒管理課程 兒童情緒行為 小學生情緒管理 兒童情緒管理繪本 幼兒情緒表達 兒童情緒治療 兒童情緒問題 兒童情緒管理訓練 兒童情緒管理課程 幼兒負面情緒. 夏皮羅：40個遊戲掌握情緒按鈕 - 親子天下. 2024-05-28. 文章推薦指數： 80 % 投票人數：10人. 夏皮羅（Lawrence E.Shapiro）運用他在兒童心理學和遊戲治療的專長，和另外兩位夥伴一起設計出四十個控制怒氣的活動。 每一個活動開始時都會強調主要的重點 ... 完整訊息請參考. 請為這篇文章評分？
1 小時前 · 如果把情緒用一座冰山來呈現，情緒教育教的是浮在海平面上的那一角。還有一大塊在海平面下的部分屬於情緒人格（內在的情感模式），會決定你主要的情緒反應。父母希望孩子有美好人生，不能只教管理情緒的技巧，更要幫助他建立一個溫暖正面的情緒人格。
5 天前 · 2024-05-27 16:14. 本文重點摘要. 社會情緒教育的技巧與實踐. 建立安全、信賴而共好的課堂. 所有情緒都沒有好與壞，情緒的存在，可以讓生活充滿色彩。 這不是心理師或情緒專家說的話，而是我們班級中一名小學生對於情緒的觀察。 情緒經驗分享。 圖片來源：好好星球文化基金會. 隨著孩子從小學中高年級到國中階段，情緒正好經歷複雜化的成長過程。 孩子會慢慢體驗到許多較為複雜的情緒，如羞恥、敬畏等等。 而面對這些全新且陌生的情緒，若沒有花足夠時間辨識，面對情緒只留下直覺性地回應方式，往往會產生許多人際之間的衝突、誤會或甚至關係的斷裂。 但要讓孩子能夠直視這些複雜的情緒，需要創造充分的安全感。
2 天前 · 天才領袖也開設了一系列兒童人際社交課程，幫助孩子從遊戲中學習到更多的專注、認知、社交、語言、體能及情緒管控：. 第一堂人際社交必修課：自我覺察與語言表達. 孩子的表達能力不佳，上幼兒園後讓人尤其擔心，因為在學校受了委屈回家也說得不清不楚 ...
6 天前 · 一種有效的情緒管理方法是深呼吸和冥想。 通過深呼吸，我們可以放鬆身心，緩解緊張情緒。 而冥想則可以幫助我們聚焦當下，減少對過去和未來的擔憂。 此外，我們還可以嘗試與他人交流、進行運動、聽音樂等方式來轉移注意力，緩解負面情緒。 同時，培養積極的生活態度和樂觀的心態也是非常重要的。 成為情緒的主人需要我們不斷地學習和實踐。 只有當我們真正掌握了情緒管理的技巧和方法時，才能更好地應對生活中的挑戰和壓力。 在這個快節奏的時代，我們是否還能找到真正的情緒平衡？ 當你被情緒的暴風雨席捲時，你是否能掌控自己的內心？ 你的故事和經歷，也許能給我們帶來新的啟示和理解。 讓我們一起，在這個看似情緒與平衡無關的時代，去尋找真正的情緒平衡。 讓我們一起，去珍惜那些能夠幫助我們掌控內心的方法。
2 天前 · 最好的養生是「善待自己的情緒」 為自己著想才能活出健康人生. 養生就是少吃多運動？. 最好的養生是「善待自己的情緒」。. 圖／摘自pexels. 在現代生活中，壓力特別大，總會有很多煩惱，但關於煩惱，每個人的抗壓程度不同，也會有不同的感受程度，有些人 ...
1 天前 · 壓力管理是現代人生活中必備的技能。本文深入探討壓力的來源、影響，以及具體的應對策略，幫助你轉壓力為動力，提高生活品質。文章介紹了壓力的定義、壓力對身心健康的影響等內容，並提供了釋放情緒、察覺壓力和SMART壓力管理法等壓力管理技巧。
