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工作不順或成績不似預期,都會令人沮喪不已,心情自然會差。別以為心情欠佳影響不大,情緒困擾其實可以殺人於無形。有研究指,焦慮症可以令死亡風險增加多達43%,因此改善及管理情緒,不但有助保持身心健康,更是威脅存亡的舉措!
am730
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