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生仔猶如打仗，大戰過後，如何做好坐月至為重要，否則一系列後遺症慢慢出現，為大家介紹的15種坐月湯水食譜，有助催母乳、去水腫、促進身體修復，滋陰提氣，和改善脫髮問題。 有需要的媽媽們要留意了。 閱讀全文. *湯水只供參考，療效因人而異，個別體質需先咨詢中醫* 撰文及圖片來源：祖祖媽、Stepzbabi| 編輯：Sunday Kiss. –. 14款坐月補血養顏湯. 杜仲首烏黑豆湯. 簡易人蔘燉雞. 薏米藥膳去水腫湯. 滋陰健脾烏雞燩湯. 白朮茯苓鰂魚湯. 黑虎掌什菌湯. 四神湯. 五子湯. 黑豆蓮藕鱆魚豬骨湯. 淮山蓮子茨實玉竹頭石崇魚瘦肉湯. 木瓜茨實魚尾湯. 通草金針絲瓜鯽魚湯. 豬手黃豆通草湯. 黃蓍花生木瓜魚尾湯. –. 1. 杜仲首烏黑豆湯，有補腎壯腰、改善脫髮、烏髮黑髮的功效。
May 24 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。
1. 鯽魚用薑片煎香，瘦肉汆水。 2. 金針用清水浸泡30分鐘，絲瓜刮皮、切件。 3. 將通草洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸約30分鐘。 4. 煲滾後，加入所有材料，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。 回到目錄 坐月湯水食譜7：滋陰健脾烏雞燉湯
2 天前 · 坐月餐單｜自己坐月的新手媽媽，是否也苦惱 坐月餐單 的配搭選擇？很多媽媽都認為自己坐月期間「冇啖好食」，其實月子餐亦能變得多元化，日日不同菜式完全無難度。迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過 ...
1 天前 · 感冒湯水食療｜今次為你介紹27款潤喉感冒湯水，係大人細路都啱飲嘅飲品！最近這些轉季日子，正正是流感高峰期，小朋友著涼、休息不足特別易染病。以下27款Bloggers推介流感高峰期啱飲嘅滋潤止咳湯水食譜，除咗可以潤肺之外，仲可以抗病毒、預防感冒、健脾胃同通便㗎！
3 天前 · 趕快把以下30種神奇隱藏妙用學起來吧！ 娥羅納英膏8大功效. 凡士林護膚連明星鄧紫棋（G.E.M.）也極力推薦，她曾在社交平台上向粉絲分享一招由她的皮膚科醫生推介的「 最強保濕面膜 」，材料正正運用到凡士林及濕的紙巾，連用幾日皮膚就由敏感脫皮，變至嫩滑不乾燥，十分有效！ 凡士林護膚連明星鄧紫棋（G.E.M.）也極力推薦！ ｜圖片來源：鄧紫棋@小紅書. 凡士林30種神奇隱藏妙用. 1. 護手霜. 可以用凡士林塗在手指及指甲邊緣上，不但可完全解決手掌乾燥，也能消滅手指頭那種「乾爭爭」的難受。 同樣道理，也可塗抹在手肘、腳後跟和膝蓋等常被忽略但又極易乾燥的位置，有效軟化死皮。 可塗抹在手肘位置，有效軟化死皮。 2. 減淡臉上細紋. 坐在冷氣房太久，有可能令面上的細紋顯現出來！
2 天前 · 在就寢前提前一小時開啟，使床鋪預熱，然後 緊記上床時關閉 ，這個簡單的小訣竅可以將潮濕的床鋪變成一個舒適、乾燥的溫床。 抽濕機 ： 除「回南天」外，香港一年四季不時會潮濕，所以抽濕機全年都非常實用，有助於保持室內環境的乾燥和舒適。 除濕裝置／吸濕大笨象 ：用可重複使用的吸濕包，裡面含有活性碳，能夠高效吸收多餘的潮氣。 把它們掛在衣櫃中或放在抽屜內，以防止衣物和鞋子受潮和發霉。 溫包 ： 暖包含有活性碳的產品，可吸收多餘的潮氣。 將它們掛在衣櫃內或放在鞋櫃內，能保持物品的乾燥和無異味。 抽氣扇 ： 洗澡時，請確保打開抽氣扇以確保充分的通風。 足夠的空氣流動對防止浴室內的霉菌和不愉快的氣味非常重要。 與浴室空氣清新劑相比，強效抽氣扇更有效且節省成本。
