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4 天前 · 气虚体质的人应选择易消化的食物，注意不要暴饮暴食，适当多吃一些具有健脾益气功能的食物。 健脾食物要坚持常吃，当然，也不可能吃完就有明显的效果，食物对人体的补益是一个缓慢的过程，无需每天多食，每天食用一点点，效果慢慢就会体现出来。
3 天前 · 【20240601 播出】高血糖的调控不是某一种方法就可以做到的，无论是手术、节食还是运动，都不能一招制敌。为了拯救一个顽固高血糖的糖友，中日友好医院减重糖尿病健康管理中心的医生们打出了什么控糖组合拳呢？
2 天前 · 很多朋友提到的乳糖不耐受问题。1. 一万年前人类几乎是不喝牛奶的，因为婴儿可以喝妈妈的奶，奶中的乳糖对于婴儿的智力发育至关重要。而成年人乳糖酶活性下降，对乳糖的分解能力下降。不仅仅是人类，几乎所有成年哺乳动物都没有活跃的乳糖酶，包括阿猫阿狗，甚至奶牛自己。
1 天前 · 以下是改善线粒体健康的 12 种方法： 1. 尽量减少人造蓝光照射 人造蓝光（来自屏幕和灯泡）会损害您的线粒体。这是一种毒素。它会增加体内的氧化应激，从而损害线粒体。限制您接触所有人造光源。2.消耗重要的营养素 线粒体需要某些营养物质才能正常
1 天前 · 只需要4步消肺结节 结节先疏肝，在健脾胃在祛湿气，最后补气血，结节自然消散了。1.先舒肝 肝主木，脾主土，木克土;当肝气不通时，会先影响到脾胃的功能; 我们的身体得结节，就是因为肝气郁结，气就无法运行顺畅，造成的痰浊、血瘀和气滞，肝和脾胃的运化功能受到影响，从而诱发结节。
1 天前 · 戴着牙套的日子基本就只能要求自己一日三餐吃的饱饱，因为每天牙套得戴够20小时以上，意味着除了一日三餐刷牙都得戴着。戴着牙套也不能喝任何咖啡奶茶有色的饮品，吃东西就得把牙套摘下来，刷完牙保持口腔干净再把牙套戴上。
4 天前 · 我昨天那条微博说，“拳塔一体”的说法是不合适的。那现在这种状况，究竟是什么呢？所谓的“塔”并不是一个人格化的整体，而是一个由上千万个零件组成的巨大机器，这些零件中的一部分在某些局部和某些时间内，会由平行四边形法则形成在具体基层事务上的一些反应。
