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3 天前 · 【明報專訊】香港足總盃決賽昨午在旺角大球場雨中舉行，東方與地區球隊深水埗在法定時間互無紀錄，戰至加時卻上演「入球騷」，最終東方憑射手巴科爾梅開二度，以3：2險勝曾落後兩球扳平的深水埗，繼2019／20年後再奪足總盃，並取得來季亞冠聯（ACL2）外圍賽資格。 昨仗為今季港超最後一仗，有3437人在三號強風信號下冒雨入場。 東方今屆4強勇挫衛冕的宿敵傑志，此仗正選陣容盡遣香港足球明星選舉得獎球員，包括入選港足明星11人的巴科爾、馬高斯、高素巴耶夫和丹尼爾，以及最佳年青球員余在言及馬希偉。 深水埗以入籍兵蘇沙及尼高拉斯攻堅。 東方會務發展總監戴文康之子、效力中超上海申花的中國國腳戴偉浚昨亦成座上客；身兼深水埗區議員的晉峰班主黃俊雄亦有入場內參與賽前兩隊大合照。 加時演入球騷 巴科爾梅開二度.
3 天前 · 香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆表示，開心果本身含豐富蛋白質和纖維，是一種相對健康的零食替代品，不過開心果製品在製作過程中，或會將開心果磨碎，破壞開心果內的纖維，所以不要以為吃下這些食品等於攝取了開心果本身的營養。 宜選無鹽未剝殼 多吃致肥. 李杏榆表示，開心果含蛋白質、葉黃素、玉米黃素及不飽和脂肪，是一種相對健康的零食替代品，進食後喝水可增加飽腹感；對眼睛和心血管健康都有益處。 不過，開心果含一定卡路里和植物纖維，進食過量可導致體重上升，消化能力較差者或會消化不良。 李杏榆建議，開心果宜吃原粒，選擇無鹽、未剝殼，邊剝殼邊吃開心果，可更容易控制吃開心果的分量，每次不宜吃超過30克（不超過50粒），可先倒出該分量的開心果放在碗中，以免進食過量。 開心果 相關報道：
4 天前 · 消息人士又稱，通常租戶都是限期前最後階段才交表。 【明報專訊】第二輪公屋租戶申報今年4月展開，房屋署向逾25萬個住滿10年的租戶派發「富戶政策」申報表及「居住情况申報表」，須昨日或之前交回。
4 天前 · 她說：「好忙但好享受，恨了這麼多年終於到我忙，放假就不好了，只要注重休息時間就得，工作方面仍會盡量安排。 」馬國明正忙於在內地拍新劇。 問是否太忙沒時間「造人」？ 他說：「隨緣啦！ 不用太急趕，有好消息會話畀大家知。 更多娛樂猛料 ﹕ ol.mingpao.com. 相關字詞﹕ 新聞女王2 高海寧 馬國明 巾幗梟雄之懸崖 胡定欣 黎耀祥 譚俊彥 陳豪（阿Mo） TVB節目巡禮. 上 / 下一篇新聞. 陳曉華佔3劇稱冠 林夏薇挑戰牀戲 不怕破壞形象. 與方皓文傳姊弟戀 冼靖峰：希望唔會影響到前輩. inews@mingpao.com.
3 天前 · 她強調父母對孩子的期望畢竟是主觀的設定，只要自己調整心態，清楚了解自己孩子的實際情况和需求，為兒子規劃合適的生活方式，「我有留意其他天使綜合症患者，有智力受影響維持在大約2至4歲，不少行動不便及可能不懂說話」。 何雁詩稱身為父母，當得知兒子患上天使綜合症時曾擔心，「我們可以照顧他多久？ 我們將來年老後他會如何呢？ 」所以現更要努力工作，為將來做好準備，成為Asher的後盾。 積極面對挑戰 有意再生B. 患有天使綜合症的患者擁有一個特質，總是掛着燦爛的笑容，何雁詩說即使遇到再小的事情，Asher也會開懷大笑，讓人感受到他純真快樂的模樣，「看到他這麼單純快樂的樣子，逐漸學會欣賞生命的美好，更有力量去面對未來的挑戰」。
4 天前 · 職位懸空7年 紀律部隊出身首人 謝振中任新聞統籌專員. 【明報專訊】隸屬特首辦的新聞統籌專員一職設立目標包括增加政府透明度和開放度，該職位懸空約7年，政府昨公布由特首辦傳訊秘書謝振中（圖）出任，今日履新，他是首名紀律部隊出身的新聞統籌專員 ...
4 天前 · 東方3分鐘後再下一城，由今屆「球員之星」巴科爾單刀再推過李溢晉射入空門。深水埗落後兩球僅1分鐘即由尼高拉斯追回一球，以及外援中鋒鄧嘉於補時接應罰球頭槌破網，在加時完半場前追成2：2。
