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4 天前 · 1.退化性關節炎. 即使有退化性關節炎，仍可以登山，但應選擇坡度較和緩的山。 下坡時切記不能衝太快，雙手持登山杖，緩步下山。 但如果膝蓋已退化到出現疼痛，應先就醫瞭解狀況，再評估是否適合登山運動，並以不加劇疼痛為原則，選擇適合的運動項目。 2.其他膝足問題者. 有髕骨股骨症候群、滑囊炎與膝膕肌腱炎者，可能會因下山速度太快、肌力不足等情形而產生發炎狀況。...
5 天前 · 5眉角掌握超慢跑訣竅. 2024-08-07 09:02:40 聯合報健康版 ／ 記者廖靜清台北報導. 超慢跑看起來不喘、不累，但如果姿勢錯誤、過度訓練，也是會跑出一身病來。. 圖／123RF. 聽健康. 00:00 / 00:00. 你今天 超慢跑 了嗎？. 跟著節拍器邁開步伐，掌握節奏律動的超 ...
4 天前 · 不在沮喪時做重大決定 2招舒緩台股三溫暖股民的焦慮情緒. 2024-08-08 10:11:24 聯合報健康版 ／ 記者李青縈台北報導. 要穩定情緒，可以透過「腹式呼吸法」或「身掃描法」進行身體的放鬆及舒緩。. 本報資料照片. 聽健康. 00:00 / 00:00. 近期台股震盪，收盤最 ...
4 天前 · 病友三大困境一次看。 在這篇文章你可以看到. 📍巴金森病吃什麼能有效改善症狀？ 有什麼最新治療建議？ 📍巴金森病吃藥擔心副作用，不能停藥嗎？ 📍巴金森病腳無力、走路不穩，可以改善嗎？ 📍回想罹病前，自身有哪些症狀，其實是巴金森病的前兆（前驅症狀）？ 聯合報慢病好日子社群與幸福巴士...
5 天前 · 圖／美聯社. 大腸癌 是全球第二大癌症死亡原因，全美光是2023年有超過5萬2500人死於大腸癌，不過最新研究發現，定期服用 阿斯匹靈 可以有效降低大腸癌罹患率，尤其對於高風險群的效果更加顯著。. 根據有線電視新聞網 (CNN)報導，8月1日發表在「美國醫學會 ...
5 天前 · 台大醫院神經外科主治醫師郭律庭說，腦瘤手術主要目標是最大程度切除腫瘤，同時保留患者神經功能，對於惡性度較高的膠質細胞瘤，外科手術時最大範圍切除腫瘤，與手術後的存活期間具有強烈相關性；術中MRI可協助臨床醫師，更清楚看到腫瘤切除中發生的腦部位移等變化，與殘留腫瘤的位置及大小，作為進一步切除腫瘤時的參考，減少患者再次進入手術室機率。...
6 天前 · 口腔衛生與從心臟健康到壽命的一切都相關，科學家將這種現象稱為口腔系統的連結，最早發現於與糖尿病的關聯性上。 研究顯示，糖尿病患者的血糖濃度在接受牙周病治療後可能會有所改善，而他們的牙周病也可能會因糖尿病而惡化。 口腔健康也與心臟代謝健康的其他指標有關，包括患者罹患心臟病或死於心臟病的可能性。...
