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5 天前 · 現代人多處於高壓生活中，容易導致血壓、血糖飆升，代謝性疾病的人愈來愈多，也影響腦部健康，可能出現記憶力退化、專注力不足、健忘等現象。 營養師劉怡里建議，可以採行「MIND（麥得）飲食」，並推薦10大健腦食物，將有助於健腦護腦，減少心血管疾病、降低中風機率，更能顯著降低罹患阿茲海默的風險。 地中海飲食 和 得舒飲食 7大飲食重點....
5 天前 · 改善不健康的生活習慣（吸菸、不健康飲食、缺乏 運動 、過量飲酒，可有效預防或延緩三高 慢性病 發生，推動代謝症候群防治計畫，透過基層診所收案管理罹患代謝症候群或糖尿病前期的民眾，由醫療團隊評估其個人化慢性病風險因子及提供專業指導，與民眾共同研議可行做法及訂定達成目標，提高民眾參與及改善疾病成功率。...
4 天前 · 不健康指標5中3，就有「代謝症候群」. 營養師公會全國聯合會副理事長陳珮蓉表示，許多人看到自己的健檢數據血脂高、「滿江紅」就會面色凝重，其實只要做好飲食規畫，烹調時少油少鹽，飲料減少糖分攝取，並搭配適當的運動，把體重減少5%至10%就能有所 ...
5 天前 · 夏日調體質！. 今年三伏天時間在這三天 三伏貼告別過敏、虛寒、腹瀉. 2024-07-11 12:00:00 聯合報元氣中心 ／ 記者廖靜清、林琮恩／台北報導. 聽健康. 00:00 / 00:00. 夏至過後，天氣高溫炎熱，近期新冠疫情又流行，許多人準備至中醫診所接受「冬病夏治」的「 三伏 ...
4 天前 · 新澤西州的百歲人瑞瑪莉亞姆·陶德（Mariam Todd）每周 工作 六天，她透露了維持健康與活力的六種食物，以及為確保 長壽 而戒掉的習慣。 只有覺得自己老，才是真的老了！ 每日郵報（Daily Mail）報導，陶德以她的例子，證明「只有覺得自己老了，才是真的老了」的道理。...
4 天前 · 吳小妹二歲半時罹患罕見雙側威爾姆氏腫瘤，這是一種腎臟 惡性腫瘤 ，與基因突變有關，好發幼兒，多為無症狀的巨大腹腔內腫瘤，晚期常壓迫其他器官，導致腹痛或無法進食，唯一治療方法是手術切除腎臟，再配合化療。 切除雙腎後，必須接受腹膜與血液透析治療，將尿毒排出。 吳小妹後來為改善等待腎臟移植，以「無中生有、分肝種腎」完成移植....
5 天前 · 人的工作影響生命之大難以想像。. 如果你對當前工作很不快樂，可能會傷及生活的其他領域；人生三分之一時間用在工作，對工作很不滿意可能導致壓力。. 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 人的 工作 影響生命之大難以想像。. 如果你對當前工作很不快樂，可能 ...
