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4 天前 · 李杏榆表示，開心果含蛋白質、葉黃素、玉米黃素及不飽和脂肪，是一種相對健康的零食替代品，進食後喝水可增加飽腹感；對眼睛和心血管健康都有益處。 不過，開心果含一定卡路里和植物纖維，進食過量可導致體重上升，消化能力較差者或會消化不良。 李杏榆建議，開心果宜吃原粒，選擇無鹽、未剝殼，邊剝殼邊吃開心果，可更容易控制吃開心果的分量，每次不宜吃超過30克（不超過50粒），可先倒出該分量的開心果放在碗中，以免進食過量。 開心果 相關報道： 天氣潮濕易滋生黃曲霉毒素 花生、開心果屬高危食品. 相關字詞﹕ 開心果 營養師教路 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2 天前 · 下一篇 上一篇. 活動推介：走入都市農莊 收割有機蔬菜. 圖2之1 - （商場提供） 【明報專訊】於鬧市也能親親大自然？ 今個暑假，葵涌新都會廣場將舉辦探索自然夏日盛會，設有多個工作坊，包括可以近距離接觸兼餵飼昆蟲動物明星，如甲蟲、守宮、蜥蜴等；亦可在都市農莊內親手收割有機蔬菜，或參加夏日西瓜宴，邊品嘗有機冰爽西瓜，邊聽農夫們解構都市農莊的運作。 商場更將於7月初，一連兩個周六、日舉行綠色市集，蒐羅多款昆蟲精品及大自然綠色主題產品。 「Metro Green」探索自然夏日盛會. 日期：6月8日至7月28日. 地點：葵涌新都會廣場L3露天廣場及L5都市農莊. 查詢：2429 6500. 整理：陳真紀. [Happy PaMa 教得樂 第504期] 上 / 下一篇新聞.
2 天前 · A苗園圃：媽媽分演角色（下）. 【明報專訊】寫好〈媽媽分演角色（上）〉已近半年，卻遲遲未動筆寫下半集，到底為什麼呢？. 細想之下，是因為兩個青少年兒子持續出現令人措手不及的狀况，使我質疑起自己來，我真的掌握好這階段媽媽要分演的角色 ...
2 天前 · 增添父能量：父子運動有什麼好處 ？ 家庭有教：創造家庭環境 豐富英語學習 論盡教育：只有今天的教育局長 prev next 相關新聞 飲食Quicknote：源自九龍寨城的蝦皇麵 韓風端陽糉藏人參雞 ...
2 天前 · 學習溝通、包容和分享. 最後，玩耍也有助孩子的社交發展。 在玩捉迷藏遊戲中，孩子需要與朋友合作，分工尋找藏身之處，又或在遊樂場玩搖搖板時，孩子要學會與朋友輪流使用，從中學會溝通、包容和分享。 這些經驗有助培養他們的同理心，並建立和增進與人相處的能力。 「A world without play is a world of robot」（沒有遊戲的世界只是機械人的世界），我對這句說話有很深的感覺，在AI愈趨成熟的世代，我們要養育的是有情感、有聯繫、經得起考驗和挑戰的孩子，正因如此，「玩」就變得更加重要。 文：Konnie姑娘（言語治療師、家庭輔導及家庭教育文學碩士）
2 天前 · 家長需理解並尊重孩子的學習節奏，按照孩子的興趣和學習進度，過程中保持耐心，及時給予鼓勵和支持，讓孩子感受到家長的理解和關愛，避免過度施壓，自然更有效地幫助孩子學習英語。 由香港教育大學兒童與家庭科學中心鍾杰華教授帶領的《賽馬會「童步向前」英語學習計劃》，為小學生提供不同的學習資源和材料。 有興趣了解更多的讀者，可瀏覽該中心的 facebook專頁或計劃網址： eduhk.hk/jcrise 。 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家） 林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。 www.facebook.com/eduhkccfs.
2 天前 · ...... (2024年6月4日) 逛300年金山老街 歎百變地瓜小吃. 【明報專訊】不知不覺遊了半天花園，腿痠兼肚餓，乘車下山不用半小時，便來到著名的金山老街吃地道小 ...... (2024年6月4日) 旅遊錦囊. 【明報專訊】入境要求：符合資格的香港居民可網上申請電子入出境許可證，網址：bit.ly/3YT ...... (2024年6月4日) Happy PaMa 教得樂 第504期. 小一派位：統一位被「蠶食」 學校轉小班雙重打擊 叩門競爭大 本區跨區齊出擊. 【明報專訊】2024/25年度小一統一派位結果明天（5日）揭盅，今年參加派位的學童僅19,20 ...... (2024年6月4日) 本周FOCUS．採訪手記：小一派位 希望在明天.
