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  1. www.gofever.com.hk › 2024/08/07 › 【運動】奧運帶起的【運動】奧運帶起的運動熱潮：話你知運動的五大好處

    5 天前 · 巴黎奧運賽事一場接一場，你有被運動員的精神感染開始運動起來嗎？. 運動不單能改變體態及預防疾病，其實它還能夠改善心理及情緒！. 下文整理了適當的運動對我們心理帶來的五大正面影響，讓我們一起了解後開始好好運動吧！. 目錄. 一，改善抑鬱 ...

  2. www.gofever.com.hk › 2024/08/08 › 【枕頭套】你有多久【枕頭套】你有多久沒清潔枕頭套了？研究：枕頭套細菌「比馬桶多 ...

    4 天前 · 目錄. 枕頭套比你想像中骯髒. 應多久清潔一次枕頭套？ 枕頭套比你想像中骯髒. 綜合《紐約郵報（NY Post）》等外媒報導，英國切斯特大學曾就枕頭套進行了研究；發現枕頭套若沒有定期清潔，一星期的細菌菌落數量會增加多至1.7萬個。 而有另一研究亦指出枕頭本來含有多達數百萬個真菌孢子和多達16種不同的真菌，加上人體日常更換皮膚細胞等影響；死皮屑、口水、唾液等會沾染到枕頭套的物質會吸引真菌或塵蟎繁殖，進而引發過敏或氣喘。 伸延閱讀： 【枕頭清潔】枕頭芯原來都要定期清洗？ 教你聚酯纖維枕頭、記憶枕、乳膠枕、羽絨枕清潔法. 應多久清潔一次枕頭套？ 枕頭套建議定期清潔，最好每星期一次。 另外，在材質上亦建議考慮棉質或亞麻質地；盡量避免使用聚酯材質，並維持床單的透氣以免細菌生長。 #高燒生活 #居家生活

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