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5 天前 · @麥煒和醫生. 容樹恆，香港運動醫學及科學學會會長，現為威爾斯親王醫院骨科顧問醫生，專注於運動醫學及關節鏡手術等有關工作，亦是一位經驗豐富的隊醫。 (patrick@ort.cuhk.edu.hk)
3 天前 · 雖然沒有科學家可以肯定地指出人體要在那一種情況下的連續動作才會出現勞損，但有兩個基本方式會構成連續動作﹕ ( 一) 該動作的重複頻率少於30 秒，例如每20 秒裝嵌同一種汽車零件； ( 二) 有超過一半工作時間重複同一特定動作，例如會計師一天用超過一半工作時間鍵入賬目資料。 3.震動 (Vibration)。 一般工作會透過兩種震動力對身體造成R. S. I. 的勞損，包括： ( 一)使用電動工具 (Power Driven Hand Tools) 例如電鑽、空氣釘槍、電鋸時對雙手及手臂造成反震力； ( 二)使用重型機器，例如長途貨車司機由於長期承受車廂內的震動會容易造成腰背痛。 震動容易構成R. S.I. 的原因在於身體必須額外運勁以抵消震動造成工具的運作有所偏差。
3 天前 · [2015-11-05] 明醫網 > 健康醫事. 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？ 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。 近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？ 亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至全身部位，從而令身體核心肌肉產生反應，全身『好似做緊運動咁』。 其主要功用為強化核心肌肉，增加骨質密度，有助預防骨質疏鬆。
5 天前 · 美國和少數歐洲國家都會為醫護人員提供有系統的運動醫學訓練，過往亞洲國家都缺乏相關培訓。 近年，本地有大學發展運動醫學碩士課程，是世界上少數有規模及高水平的專業課程，它培訓了不少本地及亞洲醫護人員，除運動醫學的專業知識，也有實習機會。 縱然現時香港有世界級水平的運動醫學從業員，但缺乏有效的政策和資源，使他們可以幫助運動員。 香港體育學院是本地暫時唯一有效運用運動醫學團隊協助運動員的機構，其他運動組織（即使是香港的職業足球）亦因缺乏資源，運動醫學的應用甚為貧乏。 別說隊醫，甚至連應有的物理治療師亦沒有資源聘用。 看來一班重視香港運動醫學和科學發展的有心人，仍需繼續努力推動這門專業，應用於體育運動的發展。 相關文章. @麥煒和醫生.
5 天前 · 西方醫學最著名的格言，是primum non nocere（拉丁語，英譯為above all, do no harm），意思是不論任何情況，醫生的首要考慮是切勿傷害到病人。 相信大家對此也沒有異議，然而，我們真的可以做到primum non nocere嗎？
4 天前 · 伍允龍到台灣宣傳《九龍城寨之圍城》。. （中國時報）. 【明報專訊】伍允龍在新片《九龍城寨之圍城》飾演大反派「王九」爆紅，近日到台灣宣傳電影。. 入行多年的他拍過不少動作片，被問到覺得武打明星成龍、李連杰和甄子丹誰最厲害？. 伍允龍不敢得罪 ...
3 天前 · 文學徑資料出錯 民政：將修正 戴望舒故居地址「90號」變「92號」 地契洋名進一步佐證. 稱兩見遊客訪文學徑 居民憂不實資訊網上傳. 市建局推中上環導賞團 名額料逾500. 優化徵費 謝展寰稱按幢研究方向之一 環團批開倒車減廢效果微 環境局：現階段沒任何傾向 ...
