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5 天前 · 1. 金枪鱼. 维生素b6含量：0.92 mg/ (100g可食部计) 金枪鱼是十分喜欢群集生活的鱼类动物，其也是游动速度最快的远洋鱼类之一，在世界各地的热带和亚热带海域均有分布，作为重要的食用鱼类和运动鱼类，其肉质柔嫩、鲜美，蛋白质含量很高，十分受欢迎。 2. 葵花子 (熟) 维生素b6含量：0.90 mg/ (100g可食部计) 这是向日葵的果实，在中国的东北，华北以及西北地区均有分布，作为维生素b6含量 最高 的食物之一，具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病等功效。 3. 牛肝. 维生素b6含量：0.84 mg/ (100g可食部计)
