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1. health.mingpao.com › 致肥陷阱-免治牛打成漢堡增壞【致肥陷阱】免治牛打成漢堡增壞膽固醇?日式漢堡定食隨時「卡」 ...

   health.mingpao.com › 致肥陷阱-免治牛打成漢堡增壞

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   5 天前 · 【明報專訊】日式漢堡是日本家庭餐桌上的常見料理，結合了日本與西方的料理元素，免治肉經炭烤或香煎，搭上白飯及雞蛋。 日本人氣漢堡店月初進駐香港，立即掀起一波熱潮，每天逾百人排長龍朝聖。 新店一客日式漢堡定食，3塊漢堡配白飯、雞蛋、味噌湯，熱量算起來認真「和味」。 [編按：有註冊營養師表示，1塊100克漢堡（無加油烤烘）約有熱量201千卡、脂肪10.8克，當中包含4克飽和脂肪。 飽和脂肪相對較高，會增加體內 壞膽固醇 ，或增加中風、 高血壓 等風險。 ]營養師教DIY減脂版漢堡，避開致肥陷阱！ 目錄. 日式漢堡受歡迎 免治牛多肥肉增壞膽固醇 小心致肥陷阱. 2塊漢堡定食 超全日脂肪攝取量. 醬汁、芝士粉 高鈉高糖高脂. 沙律醬宜另上 薯泥加牛油增熱量.

2. health.mingpao.com › tag › 日式漢堡日式漢堡 - 明報健康網

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   5 天前 · 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病，以及醫學科技新知等等各方面都會觸及，為注重健康的男女老幼及熱愛家庭的人士，提供一站式健康資訊。