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5 天前 · TOPick整合中醫及湯水專家意見，推介5款清熱袪濕湯水及茶飲，有助健脾化濕，各位爸爸媽媽不妨參考。 寸心中醫主理醫師鄭芸菁曾向TOPick推介2款清熱祛濕湯水，同時具有舒緩蕁麻疹（風疹）的功效。 小滿湯水｜土茯苓生地地老鼠排骨湯. 材料： 土茯苓 20克. 生地 20克. 地老鼠 20克. 排骨 半斤. 做法： 1.排骨出水，其餘材料切片洗淨。 2.加水以武火煲至水沸。 3.轉文火煲約2小時。 功效：土茯苓利水滲濕，生地清熱涼血，地老鼠祛濕，幾者合用可清熱祛濕。 小滿湯水｜綠豆薏米水. 材料： 綠豆30克. 生熟薏米各15克. 赤小豆30克. 做法： 1.所有材料洗淨。 2.加水以武火煲至水沸。 3.轉文火煲約1小時。
5 天前 · 1. 忌露肚臍. 小滿濕氣較重，晚上睡覺時要蓋涼被，以免睡著時露出肚臍，被涼風或冷氣吹入，導致濕氣入體影響健康。 2. 忌飲凍飲. 氣溫逐漸上升，許多人會想喝凍飲，卻容易因喝得太冰冷導致頭暈與心血管快速收縮，因此建議多喝常溫飲品。 3. 不要浪費米食. 小滿為穀物豐收之時，因此不宜浪費米食，以免導致財運不順、一整年吃不飽喝不足。 4. 禁吃濕重食物，如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦和蟹，以免引發濕疹、風濕疹。 5. 少熬夜. 小滿日晝長夜短，人體的機能消耗過大，也會導致人容易疲勞，若熬夜容易引發便秘、頭髮癢和喉嚨不適。 6. 不要吃隔夜菜. 氣溫上升，容易潮濕，病毒細菌滋生，吃下隔夜菜後容易導致腸胃炎或腹瀉。 小滿節氣｜3生肖事業運即將大旺.
5 天前 · +9. 除了以上10種食材，高敏敏還指出，若想要打造順暢的腸道排便，不僅要充足水分和纖維，也需要好菌和好油脂，幫助好菌定殖、繁殖；同時抑制有害菌，提升腸道保護力。 因此，她又建議另外4個「便秘剋星」必吃食物： 白開水：成人一天要喝至少2000c.c.的水量。 腸道就像滑水道，沒有水，糞便就衝不下來。 天然纖維：不會被腸道消化，吸水後會膨脹幫助推出糞便。 可以多吃蔬果來補充膳食纖維。 好菌食物：優酪乳補充腸道生力軍，抑制壞菌，調節消化道機能。 好油脂：有助潤滑腸道，可以讓糞便更滑順。 最後，搭配良好的運動習慣，也可以幫助腸胃蠕動。 內容獲「營養師高敏敏」授權轉載。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。
5 天前 · 四月份，余思霆跟閨蜜由香港往台灣，抵達機場後往敏華冰廳用餐，她們邊吃邊聊天，幾位台灣女生全程用國語對話。. 誤以為不懂聽廣東話. 當時旁邊坐了幾位某航空公司的地勤人員，他們穿上制服和反光條背心，余思霆憶述：「當我的閨蜜正聊的開心的時候 ...
6 天前 · 急症室最長等候時間（05月19日 時間12:05）. 上述數據是統計過去數小時的最長等候時間，只供參考，並非預計等候時間。. 急症室須處理突發意外傷者及危重病人，因此未能準確提供預計等候時間，敬請見諒及耐心等候。. 最長等候時間顯示上限為8小時，表示 ...
