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1 天前 · 不過，若你是嗜糖如命的螞蟻人，減糖計畫期間，咖啡的選擇可得當心了！營養師建議，減糖過程可以無糖拿鐵、美式作為首選，從風味咖啡，更換為單純、調味劑少的咖啡單品，也是日常減糖計畫不容忽視的成功環節。 延伸閱讀 : 素食者「增肌減脂」怎麼吃？
5 天前 · 低升糖指數飲食. 相信很多有經驗的糖尿病患者在平常生活中都會發現，雖然懂得計算及交換食物中的醣質份量，但無論計算有多精確，餐後的血糖亦可能會出現一些偏差。 當中雖然有很多不同的因素，例如不同的活動量、生病、藥物、情緒以至生理變化亦可影響血糖的指數，但除此之外，同等醣質份量的食物，如果食物的升糖指數 (GI)的不同，以及進食時配合了不同的食物，亦會影響餐後血糖的指數。 所以，如果能了解多些有關GI的意義及用途，並在生活中實踐，就能更有效幫助我們控制血糖。 什麼是GI? GI 即是Glycemic Index: 升糖指數 (又稱血糖生成指數)。 GI是用來量度各類含碳水化合物 (醣質)的食物在進食後對血糖影響程度的數值，從而表示食物對血糖的影響。
18 小時前 · 降糖尿改善心血管病. 當中的鎂、鈣、磷、鉀、錳等礦物質，可改善心血管疾病，預防腎結石、降膽固醇及糖尿病風險。. 3. 抗氧化助抗皮膚癌. 山竹含有的山酮素（Xanthone）更能對抗自由基的產生，抗氧化，且具抗菌止痛作用。. 國際食品和化學毒理學期刊（Food ...
5 天前 · 食品製造商一般以糖醇代替蔗糖，以減低食物的糖份及熱量但味道卻不及蔗糖甜。 每克蔗糖則提供4卡路里，而每克糖醇亦大約含有2卡路里。 如包裝食物含糖醇多於5克，糖尿病人應將總碳水化合物量減去一半的糖醇量，然後計算其餘碳水化合物量在膳食 ...
18 小時前 · 糖胖症來襲 輕油減糖飲食助代謝. 【健康醫療網／記者王冠廷報導】糖胖即是「糖尿病＋肥胖」，指的是身體質量指數（BMI）大於﹥27，同時患有糖尿病;身體的代謝，同時會受到血糖調控失衡及脂肪細胞過多導致的雙重因素造成疾病風險提升。. 中醫診所 ...
3 天前 · By 莊武龍醫師 凌晨12:44. 腦部胰島素阻抗帶來的影響 <胰島素在人腦中的作用> - 胰島素通過受體介導的腦血管障壁（blood–brain barrier ，BBB）作用進入大腦，並影響多個大腦功能。. - 大腦胰島素對整體代謝產生重要影響，包括食慾、體重、葡萄糖和脂肪 ...
5 天前 · 患者進食高糖食物10-15分鐘後，應再次測試血糖；若血糖仍低於4mmol/L，應重覆進食以上食物；若重覆處理3次後血糖仍未能回升，請即求醫治理。 若距離正餐還多於20分鐘，患者需在血糖證實回升後再進食適量小食：如1/2份三文治或 3塊餅或 1杯牛奶或 1個 ...
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