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    3 天前 · 日本教練教你4個坐姿減肥法，讓你越坐越瘦，輕鬆遠離假肚腩 新手必學「露營」技巧！ 先找到最適合的露營型態，就算零經驗也能看懂的露營指南

  3. www.womenshealthmag.com › tw › fitness坐著就能瘦！日本教練教你4個坐姿減肥法，讓你越坐越瘦，輕鬆遠 ...

    3 天前 · 日本教練教你4個坐姿減肥法，讓你越坐越瘦，輕鬆遠離假肚腩. 對於現代女性而言，每天在辦公桌或書桌前一坐就是8個小時，不知不覺不僅臀部鬆弛 ...

  4. www.edh.tw › article › 36002最長壽身材要「吃多一點、大肚腩少一點」！每天做到2件事維持微 ...

    3 天前 · 研究發現，BMI較高、且腰圍較細者的體型，死亡風險會是最低的。. 白話文就是：老人家，要「吃多一點，但大肚腩少一點」，這樣的體態，真的會使死亡率降低！. 這項研究收集了5306名、年齡超過80歲老人的身材數據。. 研究人員發現：. 1. 老人的身材微胖，較 ...

  5. www.hk01.com › 教煮 › 761084減肥方法｜醫生自創一份醣飲食法降糖尿減50磅！136比例吃黑棄白 ...

    3 天前 · 136比例吃黑棄白. 減肥方法｜醫生自創一份醣飲食法降糖尿減50磅！. 136比例吃黑棄白. 減肥方法愈來愈多，比起以往減肥只能吃麥包、烚蛋、烚菜，輕鬆多了。. 一位60歲的台灣醫生，亦憑著自創的「一份醣飲食法」，配合運動，成功在4年間健康地減去23公斤（50 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

    2 天前 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？

    • 減肚腩1
    • 減肚腩2
    • 減肚腩3
    • 減肚腩4
    • 減肚腩5

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  8. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「去去，贅肉走！」快停止讓你越減越胖的行為！改正9個不良飲食 ...

    3 天前 · 只減想瘦的部位 「瘦腰、減臀、收腹」這樣的字眼充滿了誘惑力，局部運動也給了我們對不滿意部位進行塑造的希望。

  9. www.harpersbazaar.com › tw › beauty比168減肥容易達成？35921瘦身免斷食、更適合外食族，5原則養成 ...

    2 天前 · 瘦身方法「35921」更適合上班族、外食族執行，且在減重期間可一日三餐 ... 」日本名醫15天鏟油瘦肚 絕招大公開 躺著睡覺就能瘦？10招「最強懶人 ...

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    • 挑戰最減肚腩的4個動作 | 4分鐘躺著減肚腩 - YouTube
    • 簡易健身法】一套簡單動作 助你辦公室輕鬆減肚腩 | Health Concept
    • 這是「 減肚腩」最有效的方法！每天幾分鐘抹平小肚子，狂減脂肪！
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