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減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生油好?不少人餐前食用的膳食纖維真的對減肥有幫助?為了解破減肥迷思,Yahoo Food請來澳洲註冊營養師(APD)陳曼婷Ariel Chan為我們逐一解答!
Yahoo Food
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女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港
吃地瓜減肥真的可以嗎?地瓜減肥正確食用法,?別以為它沒熱量,這樣吃才能瘦
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帶氧運動減肥冇用?卡路里消耗沒有想像中高 | am730
2 日前
she.com
日本胖少女戀上班主任兩年激減40kg!公開4大必瘦減肥招式:食蒟蒻代替肉類、揹xx返學有助減肥?
22 小時前
TOPick - 香港經濟日報
減肥大作戰︱200磅醫生不計卡路里 靠控糖8個月激減48磅 飯前2種飲品更見效 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/血糖/飲食調整/飯前飲品】想成功減肥除了要養成運動習慣和調整飲食,當中一個重點就是「控糖」。近日台灣有醫生分享自身經歷,他透露自己過往曾經是名重達198磅(約90公斤)的大肚腩胖男,其後靠著飲
運動筆記 via 雅虎香港體育
【訓練】不只減肥! 一文看清跳繩八大好處
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欲速則不達 減肥不應求快 慢慢減效果更佳 | am730
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