雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. www.youtube.com › watch15分鐘 力量瑜伽｜初學者友善 15MIN Power Yoga for Beginners｜ ...

   www.youtube.com › watch

   • 網頁紀錄

   3 天前 · 瑜伽不單單只有拉筋放鬆而已，其實瑜伽也有幫助我們增加肌耐力的元素! 今天和大家分享的力量瑜伽，可以做為日常練習，加強肱二頭肌、肱三頭 ...

   • 影片時長: 18 分鐘
   • 觀看人次: 12

   • 作者: Lavi

2. nutroone.com › zh › 2024/05/27瑜伽磚使用初學者指南：增強您的姿勢和靈活性 | NutroOne

   nutroone.com › zh › 2024/05/27

   • 網頁紀錄

   1 天前 · 希望增強瑜伽練習並改善姿勢嗎？探索使用瑜伽磚的好處，包括它在穩定性和靈活性上的作用，可用的類型，初學者的提示，以及需要避免的常見錯誤。借助瑜伽磚來增強您的瑜伽練習！ 為什麼使用瑜伽磚？ 在瑜伽練習中使用瑜伽磚可以提升整體體驗，尤其是對於初學者。

3. 影片

   • 

     1:1:37

     youtube.com

     60分鐘瑜伽提升活力與釋放壓力 60 min yoga boost vitality and relieve stress { Flow With Katie }

     2023年5月31日

     觀看次數：6.7萬

   • 

     31:18

     youtube.com

     30分鐘基礎瑜珈 30 min yoga for beginners { Flow with Katie }

     2022年2月4日

     觀看次數：39.6萬

   • 

     21:10

     youtube.com

     21分鐘流動瑜伽-核心與伸展 21 mins Flow Yoga- Core and stretch { Flow with Katie }

     2024年1月25日

     觀看次數：4.2萬

   查看全部

4. www.gq.com.tw › article › 瑜珈4好處練瑜珈的好處很多，但你知道它同時也是提升運動或健身表現的重要 ...

   www.gq.com.tw › article › 瑜珈4好處

   5 天前 · 儘管瑜伽是一種身體鍛煉，但它其實也是一種精神鍛煉，因為這些瑜珈動作要求你對身體的部位保持專注。歸根究底，瑜珈也是一種冥想技巧，能幫助你放鬆和釋放壓力，這要歸功於身體意識和呼吸在瑜珈中的重要性。

5. www.etnet.com.hk › www › tc從瑜伽到冥想，沐浴在森林和自然之間！啟德城市「森林浴」體驗： ...

   www.etnet.com.hk › www › tc

   • 網頁紀錄

   4 天前 · 森林浴以放鬆、連結和與自然和諧共處為主題，體驗包括森林漫步、伸展瑜伽、冥想或放鬆練習，同時配以感官體驗如觀賞和觸摸花草樹木，聆聽鳥 ...

6. en.wikipedia.org › wiki › YogaYoga - Wikipedia

   en.wikipedia.org › wiki › Yoga

   • 網頁紀錄

   4 天前 · Statue of Shiva performing yoga in the lotus position Yoga (/ ˈ j oʊ ɡ ə / ; [1] Sanskrit: य ग, lit. 'yoke' or 'union' pronounced [joːɡɐ]) is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines which originated in ancient India and aim to control (yoke) and still the mind, recognizing a detached witness-consciousness untouched by the mind (Chitta) and mundane ...

7. 圖片

   • 
   • 
   • 
   • 
   • 
   • 

   查看全部

8. nutroone.com › zh › 2024/05/247種基本的瑜伽球運動，實現全身訓練 | NutroOne

   nutroone.com › zh › 2024/05/24

   • 網頁紀錄

   4 天前 · 將以下7個必備瑜伽球運動納入訓練計劃中，可實現全身緊實和肌肉參與。從瑜伽球深蹲到瑜伽球靠牆坐，每個運動都提供了不同的變化，挑戰不同的肌肉群，改善姿勢和技巧，適合初學者和高級健身愛好者。

9. www.yoghk.com香港瑜珈中心推薦2023 ‍♀️5月優惠

   www.yoghk.com

   • 網頁紀錄

   4 天前 · 對他們來說，瑜伽超越了他們的生活，這是一種生活方式。 Anahata Yoga的瑜伽教練都非常有資格，對瑜伽有深入的了解，並且您可以信賴的教學經驗非常豐富。 與今天的大多數瑜伽中心不同，Anahata Yoga在現代豪華的環境中為其成員提供個性化的關注。

10. 其他人也問了

    什麼是瑜珈?

    • 瑜珈是一種藉由結合呼吸、專注與放鬆練習及各種體式來達到身心合一的訓練，以下我們為大家整理了 4 點瑜珈的好處。 想舒服的練習瑜珈嗎？ 我們建議你在安靜的房間內練習並使用適合的瑜珈墊。

    瑜珈｜什麼是 Vinyasa Yoga 流瑜珈？ - DECATHLON

    blog.decathlon.tw/yu-jia-shi-mo-shi-vinyasa-yoga-liu-yu-jia

    查看此問題的所有搜尋結果

    能量瑜伽是什麼?

    • 能量瑜伽（Power Yoga）又稱為力量瑜伽，是一種強而有力的一連串體位式瑜伽。 學習力量瑜伽能夠促進身體循環且達到減重以及健康目的，並且增加身體柔軟度、提高各方面的靈活性。 在練習力量瑜伽時，必須配合強力的流暢動作，才能鍛鍊心肺功能、強化核心肌群與增加肌肉耐力、幫助人體伸展肌肉、增加柔軟度、強化脊椎以及調和內臟六腑，練習者還可透過此瑜珈獲得力量與柔韌之間的平衡。 能量瑜伽的創始者為印度知名瑜伽大師阿爾俊（Arjun），他在小時候就開始習練瑜伽並對瑜伽有著深厚的興趣。 在就讀碩士期間，阿爾俊已獲得了斯瓦米·維韋卡南達（Swami Vivekananda）瑜伽大學專業瑜伽教練資質以及曼陀羅瑜伽、阿斯坦加瑜珈等高級導師資質，並發表了一篇《瑜伽調息與記憶力》的論文，震驚多位瑜伽界專業教師。

    能量瑜伽──增加柔軟度 鍛練心肺功能 | 運動星球 sportsplanetmag

    www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091110472319444

    查看此問題的所有搜尋結果

    瑜伽課程是什麼?

    • 本課程是透過瑜伽式子的全方位伸展運動, 由肩、頸、腰、背、盤骨、腳等伸展開始, 從而增強肌肉之彈性, 訓練深層核心肌肉及提高軀幹力量, 減輕或預防一般都市病, 如身體因不良姿勢帶來的傷害。

    Joy Li 老師運動班 (逢星期二、四、五) - 循道衛理中心

    methodist-centre-newstars.com/joy-li-老師運動班-逢星期二、四、五/

    查看此問題的所有搜尋結果

    我瘋瑜珈是什麼?

    • 嗨~歡迎來到【我瘋瑜珈】網站！ 我瘋瑜珈是由 私人瑜伽教練 許庭甄 Evelyn創建的。 私人瑜伽教練 許庭甄 Evelyn 2013年教學至今，已有多年的教學經驗，同時接受過各種專業瑜珈師資培訓認證，不管教學多久，仍然每年持續不斷進修提升。

    關於許庭甄 Evelyn hsu | 我瘋瑜珈

    ifunyoga.com/about-me-evelyn/

    查看此問題的所有搜尋結果