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  1. www.sundaykiss.com › 懷孕資訊 › 產後減肥-瘦身療程產後減肥攻略：把握黃金期10大關鍵 3大產後減肥療程 - ...

    1 天前 · 產後減肥｜產後減肥是許多新手媽媽們關注的話題。經歷了懷孕期間的體重增加，產後的黃金期被認為是恢復身材的最佳時機。這篇文章將為大家介紹10大產後減肥的關鍵步驟，以及3大有效的產後減肥療程，並分享一些名人媽媽的成功例子，幫助新手媽媽們重新找回自信。

  2. www.sundaymore.com › 減肥資訊 › 減肥迷思-健康運動5種減肥迷思害你無法瘦！運動爆汗不一定瘦 局部減脂不存在？ - ...

    11 小時前 · 減肥一定要做夠30分鐘才燃脂？光是放縱一餐便足以令你體重暴升，前功盡廢？其實很多人都對減肥有多種迷思，因此台灣營養師Ricky便為大家拆解減肥迷思，教大家正確的減肥觀念！

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  5. skypost.hk › article › 3806481兒童階段成功減肥 可大大減低糖尿及心血管病風險 醫生籲家長以身 ...

    4 天前 · 有醫生指出，持續肥胖對兒童的身心健康有著深遠的影響，及早接受體重管理控制體重，在小童階段成功減肥的話，可以大大降低長大後罹患相關疾病的風險，甚至或可完全避免。

  6. www.hk01.com › 健康Easy › 1051271減肥丨營養不良導致肥胖？補充7營養素養成易瘦體質保持最佳狀態 ...

    11 小時前 · 補充7營養素養成易瘦體質保持最佳狀態. 曾被認為是「富貴病」的肥胖症，近年在中低收入國家中患病人數劇烈增加。. 醫師表示，肥胖其實是營養不良的一種，與體重過低的營養不良不同，是因為飲食選擇不當，無法獲得營養密度高的食物而造成的營養素缺乏 ...

  7. www.sundaymore.com › 減肥資訊 › 拉筋運動-拉筋增高拉筋運動必學！日本護士靠10式拉筋增高+甩掉17磅、體脂減13% - ...

    5 天前 · 拉筋運動10式必學！有說女生過了16歲就不會再長高了，但原來只要有恆心，還是有不用開刀的方法長高的！日本就有位護士每天在家拉筋不止長高了，還有助肌肉變緊實，一邊配合飲食，成功甩掉17磅，體脂率亦減掉13%。她常於自己的Instagram和YouTube頻道中分享瘦身心得，大家不妨跟著試試看！

  8. www.setn.com › News減肥總是沒效？醫盤點6大減肥陷阱：「少量多餐」可能適得其反 | ...

    4 天前 · 減重專科醫師黃致遠說明，脂肪是身體不可或缺的三大營養素之一，攝取過低的脂肪，可能增加心血管與總體死亡率，也因此適當攝取如亞麻籽油、魚油等富含Omega-3的健康油脂，讓身體所需營養素充足是很重要的。 如何減重不傷身？...

  9. udn.com › news › story體重減到一半不動了？這原因害你做白工 營養師教突破停滯期：多 ...

    1 天前 · 減肥每次都卡住？妳也遇到「體重停滯期」嗎？營養師Feibi在Instagram上發布影片，帶你突破減肥瓶頸，一起看看哪些地方要改善吧！ 為什麼減重會有 ...

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