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1. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › best-antioxidant-food抗氧化食物20大最強排名 | 愈吃愈年輕凍齡！多吃有助抗衰老緊緻 ...

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   3 天前 · 抗氧化食物：山核桃. 山核是桃堅果的一種，產自墨西哥和南美，富含礦物質，健康的脂肪和抗氧化劑，可以幫助提高血液中的抗氧化劑水平並降低不良膽固醇。. 每100克的山核桃便含有最多10.6 mmol的抗氧化劑，一項研究發現，每天從山核桃中攝入20％卡路里的人 ...

2. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › what-is-chiikawaChiikawa角色介紹｜「吉伊卡哇」卡通片睇上癮！ちいかわ小可愛男 ...

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   3 天前 · Chiikawa（吉伊卡哇）角色介紹：吉伊卡哇 (ちいかわ) 姓名： 吉伊卡哇 (ちいかわ) 別名： 吉伊、小可愛. 小可愛族以兩頭身動物為主，本作主角吉伊是一隻類似倉鼠的白色生物，平時只發出簡單的聲音，性格膽小愛哭，但朋友遇到危險時會很勇敢，善良體貼，和 ...

3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

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   2 天前 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！. 想知這款減肥餐包括了甚麼？. 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？. 立即看下去吧！. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分 ...

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4. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › anti-aging-food-list抗衰老食物清單｜12款super food美白抗氧化最強｜生吃與熟吃、煮 ...

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   3 天前 · 抗衰老食物推薦：合桃 (核桃) 合桃的抗氧化力是堅果當中的最強者，足足是其他堅果的2倍，並含有豐富的維他命E和微量元素，能夠防止細胞免受自由基的氧化損害及壓抑炎症，有助減緩肌膚老化。. 合桃中的多酚化合物能夠減少大腦細胞的氧化，維持大腦的 ...

5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › whats-is-gyrotonic-and禪柔運動助訓練核心｜禪柔運動器材＋香港課程介紹推介 - ...

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   3 天前 · 禪柔運動器材1. GYROTONER®. GYROTONER®用於擴展胸部肌肉以及協調髖部和肩部的禪柔運動動作。. 禪柔運動器材2. Pulley Tower滑輪拉力器. 可針對個人體型與體能作調整，有助提高脊椎的活動度與整體的平衡。. 此器材可配合鉛塊使用，加強運動時的阻力。. 但它有別於 ...

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6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › bitter-gourd-recipes苦瓜食譜｜功效多美肌排毒！8款炒苦瓜做法，這樣處理減少苦澀味 ...

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   2 天前 · 苦瓜雖然未必人人喜歡，但其營養價值高而且功效很多。以下推介8款健康美味的苦瓜食譜，做法簡單，再學會這些處理貼士，就能減少苦澀味，立即跟着試試吧！在中醫角度，苦瓜具藥用性，性寒味苦，能清暑降火及明目解毒，更能減少體內炎症，有下火功效。

7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › dr-mike-mewing-pro-tips下巴後縮矯正｜完美下顎線條靠這3個方法打造｜真人實測30天練出 ...

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   2 天前 · 世上有毋須開刀、也毋須箍牙就能改善下巴後縮，甚至是整個臉型的方法？英國牙醫Dr.Mike Mew教大家3個簡易改善下巴後縮運動，不少網友真人實測30天，結果成效驚人！想知道自己有沒有下巴後縮問題或如何不動刀改善下巴後縮？