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    3 天前 · 台東兒童x親子空中瑜伽小宇宙 Kid's Aerial Yoga Play School on Thursday, May 23 2024 頌缽舒心&低空療癒瑜伽《新手友善。 零空瑜經驗可》 # 滿額

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  8. www.youtube.com › shorts › VGRtuhgWs-o柔柔空中瑜珈、喜歡離開地面、享受空中 - YouTube

    19 小時前 · #展布空瑜 #新手挑戰#基礎倒掛 練習一陣子的新手可以嘗試空瑜訓練全身穩定的力量慢慢學會控制柔軟的布#空瑜好好玩練空中 #雕塑身材 #背肌線條 ...

  9. vocus.cc › article › 664f2113fd897800014265dd台中空中瑜珈推薦!翻轉空瑜印象，體驗身心舒暢~Fly High Yoga空 ...

    3 天前 · 跟著蘆薈走跳世界. 2024/05/23 閱讀時間約 3 分鐘. 最近辦公室掀起了一波空中瑜珈熱潮，本來只是一位老師的初體驗分享，漸漸地有許多人也去嘗試，到現在大家時不時會交流彼此的感想跟課程體驗。 雖然有接觸瑜珈，但以我對空中瑜珈的理解，相對於傳統瑜珈感覺難度會再多一些，追求健康與心靈上的平靜還有許多方式的，而且透過布條操作，在空中也需要強大的核心肌群和足夠的肌力去支撐，對於肌力較不足的人來說，會不會比較吃力呢?但受不住同事們的軟摩硬泡，再加上的確也有點好奇，決定給自己一次機會去嘗試看看這新奇的玩意兒!

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