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5 天前 · 哪些方法可以快速解決便秘？ 本文將逐一拆解，並整合15款幫助紓緩便秘保健品，讓你可以「路路暢通」。 閱讀全文. 便秘 改善便秘 預防便秘. 延伸閱讀. 益生菌推薦2024｜10大品牌比較:Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores (附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議) 芒果功效｜有助淡化黑色素？ 營養師拆解芒果營養. 便秘解決｜吃菜仍便秘？ 中醫師破解6個排便迷思. 若然腸道蠕動變慢，就有機會形成便秘，不單止會造成身體上的不適，更會影響健康。 便秘吃甚麼？ 哪些方法可以快速解決便秘？ 本文將逐一拆解，並整合15款幫助紓緩便秘保健品，讓你可以「路路暢通」。
2 天前 · 【照腸鏡邊間好/腸內視鏡檢查/腸內視鏡中心推介】本文帶大家認識腸疾病的高危群組、事前準備清單、照腸鏡的過程及如何申請政府資助，並且推介7間腸內視鏡檢查中心，清楚比較所有服務項目及費用，想做腸鏡檢查前不妨先了解清楚。
5 天前 · 甚麼是深近視？ 又會帶來甚麼影響？ 多久需要做一次驗眼？ 下文將會一一拆解以上疑問，並會分享7大全面眼科檢查推介及5個實用健康小貼士。
5 天前 · 延伸閱讀. 迎接端午節，當然要吃糭子（又稱粽子）應節，但吃粽熱量高又易肥？ 怎樣才可吃得健康呢？ 營養師吳耀芬曾在healthyD列舉了4款熱門端午粽的熱量大比拼。
5 天前 · 5類食物多吃增致癌風險. CancerCare.hk. 癌症及生活健康資訊平台. 日期: 2024-05-31. 分享此文章. 俗語話：「辛苦得來志在食」吃得好自然有助提升身體活力，維持強壯體魄；相反，吃得差不但事倍功半有損健康，甚至可能增加致癌風險。 究竟哪些食物多吃無妨？ 又有哪些食物少吃為妙？ 一起了解健康飲食之「五補五戒」吧！ 防癌飲食 | 五大必補食物. 閱讀全文. cancercare.hk 癌症 致癌食物 防癌 防癌飲食. 延伸閱讀. 【防癌飲食】吃得好自然有助提升身體活力，維持強壯體魄；相反，吃得差不但事倍功半有損健康，甚至可能增加致癌風險。 究竟哪些食物多吃無妨？ 又有哪些食物少吃為妙？ 一起了解健康飲食之「五補五戒」吧！
5 天前 · 其實，有不少運動在室內仍可進行，想了解實用的居家運動貼士？ healthyD小編找來專家為大家分享。 閱讀全文. 4801次閱讀. 世界衞生組織 有氧運動 運動 雷雄德博士 香港世界牛奶日2020. 延伸閱讀. 【消毒酒精】海關籲停用一款含有毒甲醇消毒酒精（附消委會購買貼士） 增加血液循環「瑜伽3部曲」3：抬腿. 增加血液循環「瑜伽3部曲」2：駱駝式. 持之以恆定期抽空做適量運動，可以有效促進健康。 不過，最近不少人都會盡量留在家中，變相也少了去做運動，活動量大減導致容易變胖。 其實有不少運動在室內仍可進行，想了解實用的居家運動貼士？ healthyD小編找來專家為大家分享。
5 天前 · 粽子含高熱量及高脂肪，多吃有可能會影響健康，例如熱門之選鹹肉糭，據衛生署資料顯示，一件中型的鹹肉粽（重約253克）提供約455千卡，相等於一頓主餐的熱量。 市面上有些鹹肉粽亦加入了金華火腿、鹹蛋黃和臘肉等高鈉質的加工食品，多吃或會增加患高血壓的風險。
