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21 小時前 · 你有心神不寧、精神恍惚、容易感受到疲憊，卻找不出原因的問題嗎？這很有可能是缺乏維他命B12的症狀喔！大家可能多少都聽過維他命B群是什麼，但對於B12可能會有點陌生。 到底維他命B12是什麼？誰容易缺乏維他命B12？缺乏又會有甚麼影響？今天就由《健康設計家》品牌營養師Sean來為大家介紹 ...
5 天前 · 水溶性維他命包括維他命B群（如B1、B2、B3、B6、B12等）和維他命C。 這些維他命可溶於水，無法在體內儲存，需每日攝取，多餘部分會隨尿液排出。 水溶性維他命丨在人體中的作用
4 天前 · 此外，維生素B群還有許多好處！護膚、不想手麻腳麻少不了！在維生素B群中，像是B2，能幫助照顧皮膚、神經及消化系統健康。如果缺乏，容易引起皮膚乾燥、嘴破、脂漏性皮膚炎等現象；而維生素B12 缺乏時，就容易產生手麻腳麻的現象，因為 ...
4 天前 · 在維生素B群中，像是B2，能幫助照顧皮膚、神經及消化系統健康。 如果缺乏，容易引起皮膚乾燥、嘴破、脂漏性皮膚炎等現象；而維生素B12缺乏時，就容易產生手麻腳麻的現象，因為維生素B12能增進神經系統的健康。 更多新聞： 為什麼飛蟻會把自己翅膀玩斷？ 而且總在這時候出現 很多人看完才知道. 更多新聞： 女人長期「沒有性生活」會不會對身體不好？ 醫這樣說. #李婉萍. 男私密處超癢竟是糖尿病...
3 天前 · 當人們感到疲倦或精神匱乏時，常常會考慮補充B群維生素來幫助提神，然而，B群維生素的作用遠不止於此，你知道他還可以幫助提升睡眠品質嗎?貼心的身編今天要來解析B群的種類及其功效，教大家如何正確攝取，吃對了才好睡，吃錯了事半功倍！
2 天前 · 台灣人愛吃保健品，但你吃對了嗎？好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機，吃對才能最大程度地發揮益處。不過，她也提醒，保健品僅作為飲食補充，並非替代品，日常仍應透過均衡飲食，達到足夠營養素的攝入量，才是對身體 ...
5 天前 · Lalmin® 酵母維他命 B 群以特殊發酵技術，經噴霧乾燥、研磨後製成，使維他命、礦物質和其他營養成分以有機型態螯合在酵母菌體內，利用率更高，使人體可更有效吸收。 延伸閱讀：猛虎．酵母B群+酵母鋅 延伸閱讀：B群什麼時候吃？吃B群的五大疑問，幫你
