搜尋結果
4 天前 · 減肥不能只靠斷食、跑步，為你整理出5個減肥謬誤及5個懶人必學健康減肥方法，幫你在夏天練成「Bikini Body」! 5大減肥謬誤1：過度節食. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 雖然大家都說減肥是「3分靠運動，7分靠飲食」加上不少女星在出鏡前都會極端節食令女生都會不自覺以過度節食減肥。 其實過度節食會導致身體消耗肌肉作為能量來源，使身體進入飢餓模式，降低基礎代謝率和削弱免疫系統，使減肥變得更加困難。 延伸閱讀： 搞懂脂肪生長的4個階段，你會瘦很快！ 脂肪的燃燒期、囤積期，這樣做一個月比別人多減4公斤. 5大減肥謬誤2：過度運動.
3 天前 · 作法： 坐在地上後，雙腿打開與肩同寬，背部挺直、手臂水平打開，吸氣後吐氣往下，身體先往左扭轉，右手盡量碰到左腳掌，頭盡量往後轉，眼睛看左手，之後吸氣站直，然後換手做一樣的動作，一天30下。. 瘦肚子最快的運動2：前後抬腿. 作法 ...
15 小時前 · 最近的天氣真的超級炎熱，很多人都因為高溫容易出現中暑的情況。. 尤其是我們愛運動的女孩們，更需要注意在戶外活動時的防暑措施。. 那麼，當你感到中暑的時候該怎麼辦呢？. 今天就來跟大家聊聊熱中暑的症狀以及快速緩解的方法。. 熱中暑症狀有 ...
2 天前 · 木馬捲不僅能夠增添髮量和層次感，還能有效遮掩頭髮稀疏的困擾，被封為「稀疏髮救星」，也成為2024年最受歡迎的髮型之一。 無論是年輕的時尚潮流精靈還是追求自然美的成熟女性，都能透過木馬捲找到適合自己的獨特風格，展現出自信和魅力，以下就帶來木馬捲髮型範本，加碼木馬捲髮型特色解析，快來一起認識一下吧 木馬捲髮型是什麼？ 木馬. 2024/06/24. 月經量少老得快！ 女生「養月經、養子宮」預防卵巢早衰的4個小知識. 月經量少老得快！ 月經就等於女生每個月固定的「子宮大掃除」，養好月經和女生氣血、皮膚息息相關！ 今天就來分享女生如何養好月經，年輕10歲！ 月經量少老得快！
5 天前 · 主演演員：譚松韻、許凱. 集數：40 集. 開播時間：2024年7月2日. 播出平台：湖南衛視、騰訊影片、芒果TV首播. 圖片來源： 你比星光美官微. 追蹤小紅書【玩美研究室】，包辦你的精緻日常！. 追蹤妳專屬的【Google News】，美妝時尚不漏接. TVBS歡樂台（42 ...
15 小時前 · 2019年歐陽妮妮與張書豪因台劇《腦波小姐》相識，29日終於公開分享求婚成功的喜訊，沒想到歐陽妮妮因披婚紗被求婚而遭網友質疑在作秀，該件婚紗也意外引起超高討論度。 歐陽妮妮「求婚禮服」來自台灣設計師. 2024/7/1 - by陳文亭. 影劇. 曾莞婷《小姐姐請回答》自爆吸渣體質！ 一腳踹開出軌下跪求饒前男友. TVBS每週五晚上九點全新戀愛談話性節目《小姐姐請回答》即將於7/5開播，節目內容暢聊女生戀愛時的各種內心小劇場，在今 (7/1)首播記者會上，主持人曾莞婷更自爆自己是渣男磁鐵，幾乎交往的每一任男友都因. 2024/7/1 - by陳柔聿. 時尚. 以為是愛馬仕新款結果是韓國的小眾包！ THE OFTN成立不到一年，每次上架都被搶光.
5 天前 · 故事裡不僅影射軍方的非人道動物實驗，打造兇猛無血性的實驗殺人犬因仁川大橋上的一場車禍被意外釋放，而展開的血腥屠殺，讓故事劇情被堆疊的更加豐富。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 電影《寂噤計畫》必看亮點4：朱智勛、李善均齊飆戲. 電影除了邀請已故演員李善均主演之外，朱智勛也在《寂噤計畫》中頂著金色挑染長髮的頹廢造型，詮釋個性不受拘束的拖吊車司機，帶著最愛的寵物狗到處跑車，有點「反差萌」的角色個性也跟過往在戲劇中的型男模樣截然不同。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 電影《寂噤計畫》必看亮點5：金牌製作群斥資304億打造.
