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3 天前 · 【明報專訊】深蹲（squat）是一項廣為人知的訓練動作。在各項運動，甚至在日常生活中都需要——蹲。大家有沒有發現簡單的坐低起身，以至複雜的跳躍動作，都會有蹲的時候呢！所以，正確的深蹲訓練能提升日常活動所需肌力和改善動作姿勢，減低下背和下肢受傷風險。
3 天前 · 深蹲變奏 鍛煉不同肌肉. 圖1之1 - （明報製圖）. 【明報專訊】不同形式的深蹲針對不同肌肉群，迎合不同運動需求，達到減少受傷風險和提升運動表現的效果。. 傳統深蹲以外，以下介紹3種與深蹲相關的訓練動作，根據訓練需求和目標，選擇最合適的方式。. 側 ...
5 天前 · 男團MIRROR演唱會事故中，受傷舞蹈員李啟言（阿Mo）父親、牧師李盛林今（18日）發代禱信，稱阿Mo肌肉、關節和神經線目前均正常反應，並增加稍微「一點點反應」；由於無退步跡象，故面對日後的治療方案是樂觀。
5 天前 · 2018年起，團隊結合「灌注影像掃描」和人工智能等技術，篩查適合做「取栓手術」的病人，令更多病人受惠，並透過院前中風通報等跨專科及部門合作，縮短救治時間，今年屯門醫院中風病人自到院至完成溶栓治療平均需時48分鐘，較10年前縮短逾四成。. 治療 ...
23 小時前 · 2024年5月23日星期四. 墨西哥總統候選人競選活動舞台倒塌 至少9死50傷 (17:03) 墨西哥公民運動黨（Citizens' Movement）總統候選人阿爾瓦雷斯（Jorge Alvarez Maynez）周三（22日）在墨西哥北部新萊昂州（Nuevo Leon）舉行競選活動時，現場刮起強風導致塌台，至少9人死亡、50 ...
3 天前 · 負責「耆盼．樂活——預防虐老及支援受虐長者計劃」的理大應用社會科學系教授甄秋慧（左）指出，虐老對受害者帶來身體傷害和情緒困擾，受虐者死亡風險亦較沒受虐長者高2至8倍，另指虐老會增加急症室的使用及住院治療開支。右為耆康會行政總監甘淑嫻。
2 天前 · 【明報專訊】對爸媽來說，帶寶貝到室內遊樂場放電，是假日絕佳的親子活動；若遊樂場集娛樂、運動、角色扮演及科技於一身，更加是不可多得的玩樂體驗！「寓教於樂」的新加坡大型親子遊樂中心Kiztopia全新將軍澳店，今次便為小豆丁們帶來一個集合多達19個遊樂體驗區域，讓不同年紀、愛好的 ...
