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  2. www.womenshealthmag.com › tw › fitness按摩球好處有這5個！專業教練教你3招放鬆肩頸、舒緩不適，枕下肌 ...

    2 天前 · 全身性可用： 相較於滾筒可以快速放鬆大面積肌群，按摩球的好處在於可以深層的按到小肌群部位。. 記得開始一個動作前，不要一次就重壓，緩慢 ...

  3. www.youtube.com › watchDr. Kong 不用60秒教識你做足部運動 | 爪状趾適用運動 | 腳趾運 ...

    1 天前 · Dr. Kong 足脊健康運動小課堂 - 第十七章:爪状趾適用運動 運動一想Keep 住足脊健康的觀眾，需要持之以恆保持運動培養習慣，並留意個人日常行、坐 ...

    • 55 秒
    • DrKongFootcare

  4. www.singtaousa.com › 2024/05/22 › 05222024_hospan-2023-8HOSPAN 可摺疊足浴盆 | 46% OFF | 三種按摩模式按摩足底穴位

    1 天前 · 忙碌了一天下班後，你是否感到腳部疲勞？HOSPAN可摺疊足浴盆絕對是你的最佳選擇！ 這款足浴盆配有6組3D太極按摩球，能夠自動按摩腳底穴位，緩解足部壓力，改善血液循環。按摩頻率可切換三種模式：連續、間歇和智能，讓你隨心享受不同的按摩體驗。持續不斷的氧氣氣泡衝擊腳底，提供溫泉水 ...

  5. www.grandmasbear.com.tw › 2024/05/21 › 10-warm-up-exercises運動前有暖身了嗎?學會這10招，助你增加運動效果和預防傷害!

    2 天前 · 滾筒、按摩球 暖身時，滾筒和按摩球都是很好的輔助工具，透過大面積的滾動，有助於恢復肌肉神經訊號。另一方面，也是放鬆緊繃的肌肉，增加相應區域的活動度。舉例來說，緊繃的胸肌會限制肩臂活動的範圍，影響到肩關節和上臂肌肉的運動和發展。

  6. m-mip.39.net › care › mip_o7p8yai「早晨起床脚痛」：原因探析及缓解妙招_39健康网簡

    3 天前 · 足底按摩：在睡前进行轻柔的足底按摩可以缓解足底肌肉紧张，减少足底筋膜炎的风险。小程通常会在睡前用手指或按摩球轻轻滚动足底，每次5-10 分钟。 适当休息：避免长时间站立或走路，尤其是在硬地面上。小程会使用垫子或鞋垫来增加足部 ...

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  8. www.youtube.com › watch我們加油大研修(2部)！！#運動伸展 #按摩 #體操 #腳底按摩 #研修 ...

    1 天前 · 親愛的顧客 您好💁🏻 我們今天也努力地學習中~~我們每個月一次進行大研修🤼 🤼爲了提高技術以及讓客人滿足🆙許多老師願意來參加大研修 ...

    • 9 秒
    • 465
    • 身體工場-The Second-

  9. vocus.cc › article › 664af8d8fd8978000119b3d0商業行業中的按摩學徒培訓與團隊建設 | cromwell garry的沙龍 - ...

    3 天前 · 台中和桃園地區也提供了各種職訓局按摩課程和經絡按摩課程，如台中腳底按摩課程和腳底按摩技術士證照班等，為當地的企業和員工提供了更多的學習和成長機會。. 總的來說，按摩學徒培訓和團隊建設對於企業的可持續發展至關重要。. 通過提供各種 ...

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