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1 天前 · 膝痛患者適合做低撞擊運動. 不想受膝痛困擾，日常要注重膝關節保養，多做護膝運動至為重要，但不少人誤以為有膝痛就不應做運動。. 黃永森指出，運動訓練對膝痛患者其實十分重要，亦是一種積極的疾病自我管理方法。. 患者不論年紀、病況、功能水平和 ...
4 天前 · 關節痛主要有兩大成因，一是勞損退化，當身體走路過量，如再加上超重，關節長期承重，磨得多便會蝕；二是經常做對關節勞損大的動作，例如搬重物、運動創傷、上落樓梯等，都會增加出現關節痛的風險。 先用非入侵性治療. 一般患者出現關節痛時，醫生會先考慮藥物、運動、物理治療及肌肉訓練等非入侵性的治療方案，如果屬關節退化、變形、走路痛的嚴重個案，接受上述治療仍然無效時就要考慮做俗稱「換骹」的人工膝關節置換手術。 換骹手術就是將關節磨蝕、勞損的軟骨和骨頭切除，更換成金屬人工關節，而自己本身的肌肉及韌帶則會保留。 袁智斌強調關節一旦變形後，只有透過人工關節置換手術，才能回復正常，提醒患者病向淺中醫，「只要在未有這麼嚴重時正視問題，其實有方法減慢關節退化。
2 天前 · 目前大部分葡萄糖胺硫酸鹽的臨床研究都是針對膝部骨關節炎。 有調查顯示，服用葡萄糖胺不多於3年便能明顯減少膝部關節退化及改善有關症狀。 亦有分析顯示，葡萄糖胺硫酸鹽或可減低骨關節炎惡化；另一個分析研究則指出，服用葡萄糖胺硫酸鹽1至3 ...
2 天前 · 醫揭「1疾病」易忽略：導致行動能力下降. 相信很多人都經歷過膝蓋痛的情況，有時可能是運動後突然感到酸痛、有時是因為意外跌倒或碰撞而導致 ...
6 天前 · 而真係撞到點會擦車，撞到直接訓低左啦 睇傷勢似等緊燈，小朋友貪玩突左個身出去，hi 到膝頭哥位
2 天前 · 特別是在進行球類運動或重訓時，負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作，容易造成膝蓋負擔，導致膝蓋出現痠痛和刺痛等不適。. 跑者膝和鵝掌肌腱炎等問題，都是因為過度使用膝蓋導致的。. 2. 韌帶肌腱軟骨損傷. 這個屬於已經受傷的膝蓋痛，最常見的類型包括 ...
4 天前 · 前膝痛症(Patellar Femoral Pain Syndrome)的正式中文學名為髕骨股骨關節疼痛症候群。雖然前膝痛症較普遍發生於中老年人仕﹐其實不同性別﹑年齡例如兒童及年輕人均有機會患上此種痛症。
