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4 天前 · 一份適量的早餐有以下作用：可提供人體所需的營養，提供能量以應付日常活動，可令我們集中精神及頭腦靈活，並有助身體健康生長。 香港浸會大學社會科學研究中心早前接受委託，於今年2至3月進行「早餐飲食習慣調查2024」，調查訪問了474位港人，探討他們的吃早餐的習慣和食物選擇，並分析食物營養價值，調查結果昨日（29日）公布。 港人最愛的吃甚麼早餐⬇⬇⬇. 港人早餐飲食調查。 調查訪問了474位港人，並根據他們的早餐習慣分成3組。 組別1：早餐有進食及飲用牛奶人士。 組別2：早餐有進食，但沒飲用牛奶人士。 組別3：沒有早餐習慣人士。 港人熱門早餐三甲：港式麵包 (鹹包)。 港人熱門早餐三甲：三文治。 港人熱門早餐三甲：方包/多士。 67%組別2受訪者攝取的蛋白質或鈣質，不足以應付早餐營養需求。
2 天前 · 華御結位於 上環 區，詳細地址是上環干諾道中168-200號信德中心2樓231D號舖，餐廳寬敞座位數目共有未知幾多個。 華御結幾錢？ 價錢優惠後 人均消費大約$50以下 埋單，早餐午餐晚餐華御結餐單包括有 日本菜,壽司/刺身 等美食，付款方式有現金,八達通付款，Booking網上訂位可以電話致電 23109119 查詢訂座。 華御結優惠. 華御結 評價 相片. 啱啱返完工，又覺得好肚餓，但係仲有一個鐘就要食晚飯，所以就買左一舊飯團去頂一頂肚仔！ 我就叫咗我認為最好食嘅就係明太子沙律飯團。 首先明太子佢唔算係好辣，但係都會食到一粒粒明太子，而且沙律醬亦都好夠凍，同埋好多，所以食落好開胃！ 佢嘅飯係日式嘅飯！ 佢嘅醋同埋糖係調校得啱啱好！ 唔會太硬亦都唔會太軟，呢種壽司飯真係整得非常之好！
- 上環
- 日本菜, 壽司, 刺身
- 23.1M
- 華御結
2 天前 · 華御結位於 觀塘 區，詳細地址是觀塘海濱道83號OneBayEast宏利大樓地下W1號舖，餐廳寬敞座位數目共有未知幾多個。 華御結幾錢？ 價錢優惠後 人均消費大約$50以下 埋單，早餐午餐晚餐華御結餐單包括有 日本菜,壽司/刺身 等美食，付款方式有付款，Booking網上訂位可以電話致電 23513555 查詢訂座。 華御結優惠. 華御結 評價 相片. 食得太多油膩食物打算挑點清淡的，最後決定選這個方便又快捷，價格大約每件飯團約十幾元。 其實已經不是第一次光顧華御結，說實話內里餡質素屬普通，餡比例也沒有說很多，咬下也沒有說一口米一口餡，但這家店的米跟日本吃的飯團米質感及味道十分相似，吃下甜而糯軟。
5 天前 · 今次為大家精選10種健康早餐的食物選擇，當中有水果，也有提神的飲品，每款營養都十分豐富！ 最後推介5款健康早餐食譜，一起學煮！ 立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp2. 同場加映： U Food【簡易廚房】最新影片！ 因格式不支援、伺服器或網路的問題無法載入媒體。 早餐宜吃的食物. 早餐宜食物｜1. 雞蛋 飽肚有營養. 早餐宜食物｜2. 香蕉 飽肚排毒去水腫. 早餐宜食物｜3. 莓果 抗氧化護眼飽肚. 早餐宜食物｜4. 原片燕麥 飽肚穩血糖. 早餐宜食物｜5. 奇亞籽 飽肚護腸排毒. 早餐宜食物｜6. 希臘乳酪 飽肚排毒清腸胃. 早餐宜食物｜7. 堅果 飽肚有健康脂肪. 早餐宜食物｜8. 茅屋芝士 飽肚高蛋白質. 早餐宜食物｜9.
3 天前 · 華御結：上環港鐵站店 開幕優惠（至7/6）. 分類： 飲食. 優惠詳情*：. - 31/5、3-4/6 精選 [御結]明太子沙律及 [御結]舌拿魚沙律均以優惠價$12發售。. - 1/6至2/6 凡惠顧任何2款甜品，可享$5折扣優惠。. - 5/6至7/6 凡惠滿$50或以上可獲湯品換領券一張。.
5 天前 · 2024年05月29日. 分享. 【有線新聞】香港人生活節奏急速，不少人會選擇麵包作早餐，方便快捷。 不過有調查指出，首三位最受港人歡迎的早餐選擇未能滿足早餐營養需求，分別是方包多士、三文治及港式鹹包。 調查亦指，早餐時沒有飲用牛奶習慣的受訪組別中，有接近七成人所攝取的蛋白質或鈣質，未能滿足建議的早餐營養需求。 「菲仕蘭香港」委託香港浸會大學社會科學研究中心，於今年2至3月進行「早餐飲食習慣調查 2024」，成功訪問474位港人。 調查結果顯示，不少港人喜愛以麵包作為早餐，首三位分別是方包多士、三文治及港式鹹包。 惟麵包所含的蛋白質及鈣質較少，提供的營養以碳水化合物為主，但進食一般早餐分量中的麵包所能攝取的碳水化合物，亦不足成人每日所需攝取量的20%。
3 天前 · 1.熱鑊落油，加入切好的蘑菇片和菠菜炒熟。 2.雞蛋把在碗中攪拌均勻，將蛋液倒在鑊中，並加上鹽和黑椒調味。 3.待蛋液稍微凝固後放入餅皮，但亦粘着餅皮後翻面。 4.翻面後加入芝士和肉鬆，然後將餅皮折半。 5.兩面各煎1分鐘後盛出，隨心加上低脂番茄醬或沙律醬即可。 生活. 打風食譜｜椒鹽炸雞翼、芥末炸雞粒等4款氣炸鍋雞肉做法 將急凍食品大變身！ 飲食. 夏天飲品｜青瓜檸檬水、伯爵茶咖啡等韓網推介5款消暑飲料教學. 捲餅食譜：芝士牛油果全麥捲餅. 牛油果作為「超級食品」在近年特別受歡迎，不但含有豐富的蛋白質，味道亦十分香濃，製成牛油果醬特別不錯。 而這款加入了牛油果和雞蛋的全麥捲餅可以說是「蛋白質炸彈」，特別適合作為早餐用來補充體力，支撐一天所需。
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