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5 天前 · 2024-05-25. Fitz > 運動 Sports > 登山 Mountaineering > Phunjo Lama 登頂一刻. 尼泊爾登山家 Phunjo Lama ，5月23日創下女性最快攀登珠穆朗瑪峰紀錄，僅花了14小時31分就登頂世界最高峰，將原紀錄縮短超過11小時。 珠峰大本營主管 Khim Lal Gautam 表示，Phunjo Lama 於5月22日15時52分從大本營出發，23日清晨6時23分成功登頂，總時間為14小時31分。 事實上，Phunjo 在 2018年創下了39小時6分的紀錄，不過在2021年紀錄被香港的曾燕紅以25小時50分刷新。 至於男性最快登頂紀錄，為尼泊爾登山家 Lhakpa Gelu Sherpa 在2003年創下的10小時56分。
5 天前 · Published by Fitz運動資訊 on 2024-05-25. 樂施毅行者踏入四十周年，這個 晉升為「香港盛事」 的全港最大型山徑遠足籌款活動，今年參加者增至5,000人，氣氛將會更熱鬧。 活動定於11月15日起步，公開團體組已經開始報名。 今屆活動同時推出「四十週年紀念版 (40公里）」，鼓勵毅行新手體驗山徑步行。 40公里項目於下午起步，由北潭涌至飛鵝山基維爾營地結束，名額500名。 樂施毅行者 2024. 活動日期: 2023年11月15至17日 (星期五至日) 起點: 西貢北潭涌. 100公里終點: 屯門哈羅香港國際學校. 100公里限時: 48小時. 40公里終點: 飛鵝山基維爾營地. 40公里限時: 20小時. 參與形式: 參加者必須年滿18歲，四人一隊.
5 天前 · 香港板式網球總會於香港板式網球公開賽2024增設45+業餘雙打組別，正正體現到此項運動適合任何年齡參與。 香港板式網球總會 向致 推廣板式網球， 勵全 同參與，因此於香港板式網球公開賽2024 增設 45+業餘雙打組別，展現板式網球跨越年齡限制，適合任何年齡 參與。
5 天前 · 風靡日本、台灣等地的「超慢跑」，是一種強度低、步伐小的有氧運動，每分鐘 180BPM 步頻的速度不僅對膝蓋傷害較少，還能輕鬆鍛煉肌肉，提升心肺功能。 由權威機構、保健醫生和專業論文多方認可，適合大部分年齡層的人士參與以鍛煉肌肉。 健康的肌肉不僅可以提升運動表現，亦有助我們應付日常生活所需及預防肌肉減少症（肌少症）發生。 肌少症泛指肌肉品質流失，隨年紀增長，病發的機會愈高。 研究指出，40-70歲間，肌肉量會急速流失25%1。 肌少症輕則引致跌倒受傷，嚴重更有可能增加死亡風險！ 平日可通過適量運動及營養補充，而有效預防肌少症。 確保能量和蛋白質的足夠供應亦可以有效減低肌肉流失，成人營養品專家雅培希望帶領大眾踏出第一步，以新興運動超慢跑為概念，引領共同關注肌肉健康！
2 天前 · 近日，一段疑似中國遊客在黑幕上挖洞拍照的影片在網上瘋傳,引發熱議。 影片於小紅書分享後，許多人紛紛譴責這種行為，直言「素質太差」、「這樣只會讓中國遊客被討厭」。 不過也有網友指出,由於當地遊客眾多，挖洞者的國籍尚無法確認。 河口湖町長渡邊英之在記者會上坦言，豎立黑幕讓他感到「心痛」，但為了保護遊客和居民的安全及隱私,這是不得不採取的措施。 他表示，若觀光公害情況獲得改善，未來不排除拆除黑幕。 渡邊英之也提到，針對遊客轉往另一處LAWSON門店拍照一事，當局已著手研究設置護欄等應對措施。 山梨縣觀光部門則表示，將加強宣傳河口湖地區的其他景點，分散遊客流量。 資料: Yahoo! Japan 、 Maidona News. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 晴子.
3 天前 · 臺中是繼台北之後，台灣的第二大城市。因為台北市內有綠川和柳川流經，且遍植柳樹，在台灣日治時期已有「台灣小京都」之稱，曾被 CNN 評為「全台最宜居城市」。「臺中國際馬拉松」以符合國際賽事規格的AIMS賽道以及豐富補給，吸引海外遊客以雙腳體欣賞台灣中部的景色，體會台中市民的熱情。
2 天前 · Published by Fitz中國組 on 2024-05-28. 跑唔到數就要跑公司後樓梯. 江蘇省宿遷市一間公司，被指長期以「體罰」方式逼迫員工完成業績目標。 日前，當地法院裁定公司做法侵犯員工權益，判令公司賠償一名前員工共計11萬多元人民幣。 據了解該公司規定，如果團隊主管未能完成業績考核，就必須接受公司訂下的「體罰」。 一名姓陳的前團隊主管不堪「體罰」，去年初以公司嚴重損害其合法權益為由提出訴訟。 案情透露，公司多次要求未完成業績的主管，在收工後接受懲罰，包括: 在當晚跑3次公司大廈，而大廈高達28層，3次即是84層。 若不跑樓梯，也可選擇夜跑10公里或第二天清晨7點晨跑. 陳主管表示， 僅在2022年7月的4天裡，他就連續4晚被要求夜跑10公里 。
