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3 天前 · 港大增至9副校 新舊人5：4 張翔斥王沛詩「突襲」 對學校傷害不可挽. 港大校委會周二表決通過最新9人副校長名單，焦點之一是增設兩個副校長職位，分別管理健康事務（Health）及商業事務（Business），由醫學院長劉澤星（左）、經管學院長蔡洪濱（右）暫任 ...
4 天前 · 本年度香港足球明星選舉頒獎典禮昨晚舉行。. 大埔中場陳肇鈞 (圖，馮凱鍵攝)大熱贏得香港足球先生等4個獎項。. 今屆共設18個獎項，包括港足先生、港足明星11人、兩名最佳青年球員、最佳教練、球員之星、最受球迷歡迎球星及最佳港隊球員。. 港足明星11人 ...
4 天前 · 引用明報(加拿大)內容收費準則：(包括：報章，各類附刊，數碼及任何名下之內容) 文字：每100字（含標點符號） 30元 特別內容如獨家新聞，名家約稿等另按情況收費 圖片：每張50元 獨家，合成圖片，圖樣設計另議。
4 天前 · 大家可從不同方向目標入手鍛煉身體，如有人希望提升肌肉強度、增強運動表現，亦有人以改善健康作鍛煉目標，中大體育部講師江子揚 (江sir)舉負重訓練為例，「高中的時候已可開始訓練，例如運動校隊成員要肌肉訓練等」。 然而，健身要注意安全，張sir、江sir及Calvin sir不約而同強調，在鍛煉身體的目標上，「習慣」比「強度」重要，並非負重愈多便愈有效果。 江sir表示，帶氧運動、負重訓練、伸展運動等全是鍛煉方式，但正確的姿勢、規律的運動習慣更為重要。 如他年輕時開始鍛煉，現在能有效減慢身體自然退化的速度，「負重訓練是其中一種有效提升骨密度的訓練方法，能減慢年老時的骨質疏鬆速度」。 循序漸進，負重訓練才漸見效果。 知多點.
4 天前 · 引用明報(加拿大)內容收費準則：(包括：報章，各類附刊，數碼及任何名下之內容) 文字：每100字（含標點符號） 30元 特別內容如獨家新聞，名家約稿等另按情況收費 圖片：每張50元 獨家，合成圖片，圖樣設計另議。
5 天前 · 朱sir教寫作：7方法 改善「表達」. 【明報專訊】「表達」在寫作卷中，佔分30%。. 有些同學會覺得，自己文字表達欠佳，這個分數已成定局，一時間無法改變過來。. 其實，這種想法是錯誤的。. 語文科的文章寫作，不同於文學科的文學創作，講求的僅是傳情達意 ...
4 天前 · 文字發酵：填字遊戲. [2024.05.29] 發表 推文. （圖：grivina@iStockphoto）. 【明報專訊】5月將盡，6月將至，同學快要面對期末考試。. 關於學習、溫習的成語及語句，你又知多少？. 提示. 【橫】. 1. 諺語，出自《後漢書．耿弇列傳》，意謂只要立定志向做事，事情終究 ...
