降膽固醇飲食法 相關
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1 天前 · 膽結石的形成原因眾多，其中飲食習慣扮演著關鍵角色。許多人都知道，經常攝取高脂肪、高膽固醇的食物，容易導致膽結石的形成。但鮮為人知的是，進食間隔過長或攝取過少食物同樣會增加罹患膽結石的風險。一些人在追求減重瘦身的過程中，可能會採取不當的方法，例如過度減少飲食量或不吃 ...
3 天前 · 降血脂. 肝臟是我們身體處理能量和脂肪代謝的關鍵器官。. 如果肝臟中累積過多的脂肪，會增加患上脂肪肝、肝纖維化、肝硬化和肝病變的風險1。. 因此控制血脂的水平也對於肝臟的健康非常重要。. 肝臟除了解毒、排毒等代謝功能外，還擁有儲存部分身體所需 ...
2 天前 · 膠原蛋白：促進皮膚和關節健康，改善皮膚彈性。. Omega-3脂肪酸：有助於心臟健康，減少炎症，改善大腦功能。. 蛋白質：提供必要的氨基酸，有助於修復和建設身體組織。. 豆類. 蛋白質：植物性蛋白質的優質來源，有助於肌肉修復和生長。. 膳食纖維：有助於 ...
1 天前 · 飲食健康 每晚睡7至9小時 不吸煙 每週進行150分鐘中等強度或75分鐘劇烈運動 控制體重（BMI小於25） 控制膽固醇 控制血糖 管理血壓（低於 120/80 毫米汞柱） 其他人也在看 今日新聞 娛樂 · 曝左胸手術過程！唐玲抗癌5年裝人工血管 [NOWnews今日新聞 ...
18 小時前 · 蕃茄蛋是最適合拌飯的家常菜，今次靈山回教大家煮蕃茄蛋。雖然這道菜聽起來很簡單，但要想做得好吃卻並不容易。傳統做法要加很多糖，這次會以西式做法還原本地味道，但卻減少糖分，而且蕃茄汁香濃美味，酸甜可口令人回味無窮。想學點整？即睇今集《識食自然瘦》！
3 天前 · 名人離世丨《不瘦降之謎》美國紀錄片導演摩根史柏洛（Morgan Spurlock）於2004年拍攝的紀錄片《不瘦降之謎》（Super Size Me）成名，當時引起全球熱話。早前（25日）他因癌症併發症在紐約去世，享年53歲。
2 天前 · 註冊中醫師鄭智仁指，「血虛」人士面色淡白，唇舌爪甲色淡，容易頭暈眼花、心悸多夢、手足發麻。他教大家煲蓯蓉杞子桂圓湯，有補血功用。蓯蓉杞子桂圓湯｜材料：肉蓯蓉 1兩熟地 1兩紅棗 6枚杞子 4錢桂圓肉 4錢生薑 3片烏雞 半隻蓯蓉杞子桂圓湯｜製法：烏雞洗淨，出水；其餘材料浸洗。
