降血壓方法 相關
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5 天前 · 長期高血壓對心腦血管影響很大，會使血管變得僵硬狹窄，長期下來也會產生許多併發症。除了吃藥之外，還有沒有其他降血壓的好方法？深呼吸 ...
4 小時前 · 程涵宇營養師指出，香蕉是高鉀水果當中的第一名，因此起床容易有水腫困擾的族群可以用香蕉取代澱粉當作早餐，會是非常好的選擇；第二名則是 ...
4 天前 · 世界高血壓聯盟連續4年倡議「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」（Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer），呼籲世界各國政府重視測量 ...
5 天前 · 台灣高血壓學會推動「三口訣」幫助民眾建立正確量血壓認知，一、居家量血壓：血壓易受民眾身處環境、心情等因素影響，因此日常建立量血壓習慣才能量測出正確數值的血壓，建議民眾日常即可購買一般經核可認證的血壓計養成居家測量習慣。 二、130/80標準：近年高血壓定義與控制目標自140/90mmHg下修至130/80mmHg。...
5 天前 · 如果本身有高血壓或單純要利用喝茶控制血壓，不建議一次性大量喝，因為茶除了含有茶多酚，還有咖啡因，喝下去短時間內血壓會上升，1個小時過後慢慢下降降低，因此不適合短時間內大量攝取。 醫師提到，以下3點是嗜飲喝者喝茶時須特別留意： 有胃食道逆流或胃潰瘍的人，因兒茶素作用，不建議飲茶。 茶葉屬高草酸，結石體質者須適量飲用。 茶葉具利尿作用，不建議大量攝取或取代開水。...
1 天前 · 瘦子竟也會有高血壓！. 高血壓其實有分「這2種」...「8個問題」評估你是不是高風險族群. 劉芮菁. 2024年5月31日 週五 上午3:00. 高血壓（Hypertension ...
4 天前 · 深蹲好處多，可降血糖、降血壓、減重、活化關節、防骨鬆！不過，深蹲做錯了，可能會傷膝蓋。醫師提供最簡單易學的深蹲正確姿勢，就不怕會 ...
