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1. 其他人也問了

   降血壓的食物有哪些?

   • 從中醫保健來看，多食有降血壓的食物，如大蒜、洋葱、芹菜、綠豆、冬瓜、香蕉、蘋果等，藥膳飲料材料有菊花、決明子、葛根、枸杞子、天麻、山楂等，製成白菊花茶、葛根茶、決明子茶、桑葉菊花茶、苦瓜茶等。 另外還有藥枕療法，即用野菊花、淡竹葉、冬桑葉、白芍、川芎等藥製成藥枕，替代日常睡枕，讓病人睡時吸入藥氣。

   中醫西說: 高血壓：中西看 - Blogger

   chi-med.blogspot.com/2011/03/blog-post_7556.html

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   高血壓食療怎麼做?

   • 雞蛋煮熟，去殼，備用。 紅棗去核，蓮子去芯，備用。 清水6碗，放入桑寄生、蓮子、龍眼肉和南棗，以慢火煲約個半小時。 最後加入適量黃糖、杞子、熟雞蛋再細火煮10-15分即可，高血壓食療便完成。

   高血壓食療餐單＋5大飲食禁忌！2款降血壓茶及湯水推介 | 50+人士健 …

   www.sundaykiss.com/50加健康/高血壓食療-餐單-食物-禁忌-壓茶-湯水-sk10-sk15-435300/

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   如何降血壓?

   • 降血壓食療建議1. 參考得舒飲食法 (DASH Diet) 營養師黃志榮表示其實沒有絕對一種食物可以降血壓，必需改善整體的飲食模式，故能可參考得舒飲食法 (DASH Diet) 來控制血壓。 得舒飲食法建議原理主要為增加鉀質、鈣質、鎂質的攝取。 降血壓食療建議2. 多吃乾豆類食物 乾豆類食物如紅腰豆、眉豆、鷹咀豆、赤小豆等：含豐富鉀質，鉀質能令血管放縮及降低血壓，亦能幫助排走多餘鈉質。

   高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/high-blood-pressure-food-suggerstions

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   高血壓的人不能吃什麼?

   • 高血壓人士飲食禁忌1. 避免攝取過多鹽份 高血壓人士應避免攝取過多鹽份，如上題所說，攝取太多鈉質會引致高血壓。 建議多選擇新鮮食物代替加工食物，以香草/香料代替鹽來調味。 高血壓人士飲食禁忌2. 避免攝取過量脂肪 過量攝取脂肪會令體重增加，對於過重的高血壓人士來說，維持健康的體重是控制高血壓最有效的方法。 高血壓人士飲食禁忌3. 避免攝取飽和脂肪及反式脂肪 飽和脂肪及反式脂肪均會令「壞膽固醇」增加，容易引致血管阻塞而導致高血壓，因此，高血壓人士應盡量避免進食肉類的皮層、腩部、可見脂肪、雞油和豬油、糕點等有助減低飽和脂肪的攝取量。

   高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高 …

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2. kimiyo.tw › austria【奧地利自助】從行程規劃到必遊景點，奧地利自由行從這篇開始 - ...

   kimiyo.tw › austria

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   5 天前 · 如果你正想要前往奧地利旅遊或是對奧地利自助有興趣，這篇應該就很適合你。 這篇奧地利自助就是寫給對奧地利有濃厚興趣的你，喵爸會把重點放在必遊景點、交通住宿規劃、美食推薦與花費預算各方便，如果你正計畫前往奧地利自助旅遊，我相信這篇絕對會是不錯的開始。

3. kimiyo.tw › austria-rentacar【奧地利租車自駕】交通規則、租車開車注意事項與通行證購買方式 ...

   kimiyo.tw › austria-rentacar

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   5 天前 · 奧地利租車自駕事前準備. 有效的國際駕照、有效的國內駕照、額度足夠的信用卡、 有當地電話號碼的歐洲原生SIM卡 (或eSIM卡)，想在奧地利租車這4項可說是缺一不可。. 延伸閱讀： 百篇奧地利自助遊記，最完整旅遊攻略. 有效的國際駕照：. 辦理地點：各地監理 ...

4. kimiyo.tw › las-vegas-map【拉斯維加斯景點地圖】必看表演、必吃Buffet與特色飯店購物中心 ...

   kimiyo.tw › las-vegas-map

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   3 天前 · 拉斯維加斯景點地圖. 拉斯維加斯大道最熱鬧的區域大約3~4英里，這段徒步區中聚集數量相當驚人的飯店渡假村、超好逛的購物中心與特色多元的狂歡夜店，想要粗略走一圈最少就需要2~3天，當然想要探訪這個不夜城更多樣貌就需要更多更多時間！. 延伸閱讀 ...

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5. kimiyo.tw › yamagata-zao【藏王樹冰行程規劃】最佳造訪時間、纜車搭乘與觀看樹冰大小事 - ...

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   4 天前 · 藏王纜車官網與粉絲頁會即時公開樹冰狀況，建議規劃行程時可將這些頁面列入考量中。. 11~12月：日本東北進入冬季開始降雪. 1月：樹冰成長期，這時候只會有小雪怪. 2月：樹冰大爆發，這也是藏王樹冰的旺季. 3月：樹冰衰退期，樹冰開始崩壞慢慢迎向春天 ...

6. kimiyo.tw › malaysia-trip【吉隆坡自由行】景點住宿交通規劃，5天吉隆坡自助旅遊這樣玩 - ...

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   5 天前 · 吉隆坡周邊景點推薦 要將吉隆坡周邊景點走過一遍，喵爸覺得4~5天是比較剛好的天數。2~3天時間留給吉隆坡市區、1~2天留給韻味十足的馬六甲古城、半天留給布城粉紅清真寺，但如果你想要品嚐吉隆坡更多當地美食與巷弄密境，當然就需要預留更多停留時間。

7. kimiyo.tw › oshino-hakkai【山梨】忍野八海：交通與最佳參觀時間，一訪富士山腳湧泉仙境 - ...

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   4 天前 · 前往忍野八海三種不同交通方式 租車自駕、搭乘循環巴士、報名當地旅遊團，這是三種前往忍野八海最推薦的交通方式 前往忍野八海 利用租車自駕 從河口湖車站出發大約10公里，車程大約20分 導航設定：最大停車場(mapcode 161130817*78) 停車場：忍野八海周邊大大小小有十多個付費停車場，每次停放 ...

8. kimiyo.tw › cebu-trip【宿霧薄荷島自由行】五天四夜自助行程規劃、住宿與景點全攻略 - ...

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   5 天前 · 搭船出海跳島 、沙灘放空日光浴、訪壯觀沙丁魚牆、與鯨鯊共游、 探巧克力山美景 、市區血拼⋯，這些都是宿霧、薄荷島吸引旅客的多元樣貌。 跳島：搭船出海探訪宿霧薄荷島周邊海洋風光. Alona Beach沙灘：媲美長灘島的無盡潔白沙灘. Moalboal沙丁魚牆：成群沙丁魚最震撼的體驗. Oslob鯨鯊：一切保養品止步，下水與鯨鯊共游. 巧克力山：隨季節變化顏色的明信片場景. 市區血拼：三大購物中心，應有盡有的血拼. 菲律賓換匯與刷卡注意事項. 仍算是開發中國家的菲律賓，一切都還是以現金交易為主，刷卡僅限於飯店與購物中心. 現金：菲律賓使用的貨幣是披索，共有20、50、100、200、500、1000六種紙鈔面額。