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6 天前 · 根據香港衞生署資料，飲食不均衡可導致肥胖或缺乏某種營養，繼而引發多種疾病，例如高血壓、心臟病、腦血管病、糖尿病及癌症。 一份適量的早餐有以下作用：可提供人體所需的營養，提供能量以應付日常活動，可令我們集中精神及頭腦靈活，並有助身體 ...
6 天前 · 魚油、維他命等保健品吃多少，甚麼時候吃，才可發揮最佳效果？. 有醫生指出，不少人服用保健品的方法未必正確。. 她講解4種常見保健品的食用禁忌，並教最佳服用時間和份量。. 4大保健品食用禁忌 魚油不可空肚吃？. 家醫科醫生林思妤在「好日子診所 ...
3 天前 · 透過飲食控制、適度運動等，控制身體的膽固醇水平，降底心血管病風險。 長壽因素｜7. 穩定血糖 保持健康的血糖水平，預防和控制糖尿病，通過飲食控制、適度運動等方式穩定血糖水平。 空腹血糖值正常值：低於100mg/dl 糖尿病前期：100-125 mg/dl
6 天前 · 1. 食慾變差、體重下降. 很多胰臟癌的早中期患者會出現食慾變差、消化功能減弱，導致營養不足體重下降。 有研究指，如果體重在6個月內下降10%，而且沒有原因，就可能是腫瘤引致營養不足。 2. 消化系統出現異常. 胰臟位於胃部的後方，而且接近十二指腸，一旦出現癌細胞，就可能壓迫胃部及小腸，或導致消化酶、蛋白酶過早流入小腸，引致消化不良。 如果在飯後半小時內，經常出現胃痛、胃脹、噁心、進食後嘔吐等症狀，服藥後仍無改善，就可能患有胰臟癌。 3. 大便顏色改變. 當胰臟癌細胞壓迫胰管，導致胰液回流到小腸，令未經消化的膳食脂肪直接流入大腸，並隨著糞便被排出。 如果大便顏色呈白色、灰白色，或者帶有油脂，就可能是胰臟癌的症狀。 4.
5 天前 · 根據上述研究，每周吃2至3次重金屬含量較低的深海魚類，患心血管疾病的風險降可減20%至30%。 蕭捷健醫生舉例指，鯖魚、三文魚這兩種常吃的魚類，水銀含量也較低。
2 天前 · 2. 飲食限制 在檢查前的一段時間內，可能要遵循特殊的飲食限制。通常情況下，可能須要在檢查前6至8小時停止進食固體食物，並在檢查前2至4小時停止飲用清澈的液體。請依照醫護人員的指示進行。 3. 藥物使用 與醫生討論目前正在使用的藥物。
4 天前 · 不過，對於想要嘗試低碳水飲食的人，需了解較高比例的脂肪攝取，可能會有導致血膽固醇上升的潛在風險；而對於想要嘗試低FODMAP飲食的人，需要注意低FODMAP飲食屬於過渡性飲食，長期完全禁止食用高FODMAP的食物，會有營養素缺乏的風險，因此
