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2 天前 · 端午節常吃糉，配搭什麼飲食能解膩、幫助消化？香港營養師學會（HKNS）認可營養師陳筠霖接受明報電子平台組訪問，建議吃一隻糉可配大半碗至一碗熟菜，因蔬菜含豐富膳食纖維，能輔助腸道蠕動及消化。她指出水分較高的瓜類蔬菜，例如節瓜、青瓜、白蘿蔔等，比起有葉菜更有助消化。
5 天前 · news.mingpao.com
3 天前 · 1. 雙眼每20分鐘休息20秒，往20呎遠方眺望。 2. 避免在昏暗環境使用手機。 3. 屏幕亮度不宜太高，以免刺激眼睛。 4. 使用「深色模式」和「夜覽」功能時若閱讀感困難，不宜繼續使用。 5. 老花患者宜盡量避免用太細屏幕。 眼睛健康實用資訊： 短片：青光眼可致盲 眼科醫生籲長者眼矇及早求醫. 白內障vs.青光眼大不同｜短片：手術根治白內障 減老花近視散光. 相關字詞﹕ 護眼 手機 醫生教路 夜覽模式 深色模式 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 長用手機，有否試過眼乾不適？
4 天前 · 【明報文章】有合成貼圖在Ig上瘋傳，背景為加沙拉法市露天營地的鳥瞰圖，長空遠山，廣闊高曠，俯視 ...... (2024年6月2日) 未經證實 / 竟齊 ( 未經證實 ) 【明報文章】（請看附圖） ...... (2024年6月2日) 不能說的秘密 / 梁嘉善 ( 法政隨筆 ) 【明報文章】最近認識了一位在倫敦留學的中國學生，首次出國讀書的他出身中國西北部，高考成績優異到 ...... (2024年6月2日) 家長對學生的支援 / 韓孝述 ( 教育心語 )
2 天前 · 上一篇. 京港及滬港直通車改以高鐵取代 首增臥鋪「夜發朝至」 (11:31) 圖1之1. 原本往來香港至上海及北京西站的城際直通車，將改以高鐵「動臥列車」取代，本月15日起由通車，由高鐵西九龍站出發往來上海及北京西站，並設臥鋪列車，班次「夜發朝至」，前往北京的行車時間由以往的一天減至半天。 特首李家超相信，新措施滿足旅客需求，對促進香港及內地之間的人員、經貿及文化往來，以及推動香港更好融入國家發展大局具有重要意義。 國鐵集團宣布新安排，今次屬本港往返內地的高鐵首設臥鋪，高鐵「動臥列車」由2個二等座車廂、13個動臥車廂、1個餐車組成，列車座位數目增至600個。
2 天前 · 環保署表示，會於網上公布參加約章的屋苑或大廈名單，並頒發減廢回收證書及標貼表揚。 香港物業服務聯盟主席甄韋喬表示，有物管公司的大型私人住宅處所均設回收分類的設備，相信這些處所都會簽署，但中小型私宅處所或因成本及工作量等問題 ...
4 天前 · 【明報專訊】正承建22項工務及公營房屋工程，以及其他私營工程的保華建業集團，其承建的房協資助出售項目「朗然」地盤近日有工人追討欠薪，勞工處稱收到包括朗然等的保華項目工人追薪，仍協助解決。 另由保華承建的1500伙大埔馬窩路私人住宅項目，本報昨午到該地盤觀察15分鐘，未見人開工，門口沒上鎖也沒保安駐守，該項目業主萬科香港回覆本報稱，已就該項目工程確定後備方案。 本報從多於一個消息渠道得悉，政府高度關注保華運作情况，由副財政司長黃偉綸統籌應對，多個部門及相關機構上周四曾開會，並已擬定應變方案，以防工程進度受阻。 而原定今季展開揀樓程序的朗然，安排則或有變（見另稿）。
