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3 天前 · 大蒜含豐富膳食纖維，是益生菌雙歧桿菌的食物，有助改善腸道環境，防止有害細菌生長。 大蒜也含有大蒜素，有助改善人體免疫功能。 第13名：三文魚（12分） 三文魚含有大量維他命D，有助人體攝取鈣質。 並含蝦紅素和Omega-3 脂肪酸，有助 ...
5 天前 · 防止尿道炎：補充好菌群 補充一些好菌群也是預防尿道炎的法寶。我們可以靠優格、優酪乳或是益生菌補充劑，獲得充足的乳酸菌和雙歧桿菌。它們不僅能調節腸道菌叢平衡，還能在過後抗生素治療後幫我們恢復健康的體內菌相。
5 天前 · 要增加這種菌的數量或是提升其活躍度，方法有很多，最簡單的當然是從飲食中攝取，節目組強烈推薦一種超級食材，指出很多醫師都建議病人吃這種食物來改善肥胖和糖尿病，它就是日本人口中的「寒天」。 到底吃寒天為何能夠增加逆齡菌生長呢？ 橫濱市立大學醫學部特任教授杤久保修醫師，以及秋津醫院院長秋津壽男就講解了其原理及好處。...
8 小時前 · 這瓶益生菌的數量高達 500 億，主要成分為各種雙歧桿菌，有 31 種益生菌菌株，裡面已經有添加益生元，外殼為耐酸膠囊，可以幫助在腸道中定植，是一款性價比很高的益生菌。
5 天前 · 防止尿道炎：補充好菌群 補充一些好菌群也是預防尿道炎的法寶。我們可以靠優格、優酪乳或是益生菌補充劑，獲得充足的乳酸菌和雙歧桿菌。它們不僅能調節腸道菌叢平衡，還能在過後抗生素治療後幫我們恢復健康的體內菌相。 防止尿道炎：吃大蒜
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雙歧桿菌和乳桿菌有什麼區別?
雙歧桿菌能產生乳酸和醋酸嗎?
什麼是大腸桿菌群?
植物乳桿菌是什麼?
2 天前 · 在現代生活的壓力與飲食習慣之下，腸道菌群失調已成為都市人普遍的健康問題。這不僅影響我們的消化系統，更可能對整體健康造成深遠的影響。以下我們將探討腸道菌群失調的主要原因、常見症狀、有效的腸道菌群失調治療方法以及如何透過飲食和生活方式的調整來預防。 腸道菌群失調原因是 ...
3 天前 · 飲食顧腸胃 多吃益生質養好菌. 膳食纖維助排毒 維生素A、D護黏膜. 04:10 2024/06/02. 中國時報. 林彥妤. 旺旺中時1日舉辦「預防醫學 腸識講座」，邀請 ...
