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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

    3 天前 · 內容包含減肥早餐、午餐、晚餐及下午茶，款式多樣化，涵蓋中、西、日、台美食，只要好好控制份量，絕不用捱餓，款式也非常多樣化！ 即看 健康減肥餐單推介. 七日減肥餐單會傷到身體嗎？ 減肥不應有身體不適的感覺，否則就用錯方法了。 營養師徐穎妍建議的減肥餐單主張循序漸進，對55-60公斤的女士有效得來又不會傷到身體。 即看 健康減肥餐單推介. 圖片來源： getty images. 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？ 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？ 立即看下去吧！

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › barley-tea-benefits-update麥茶功效及禁忌｜專家詳解5大好處/壞處/副作用｜小心亂飲變增肥 ...

    3 天前 · 1. 麥茶功效及好處：健脾養胃. 中醫師徐澤昌解釋，麥茶主要由大麥製成，大麥在中醫角度味甘性涼，有健脾和胃作用。 2. 麥茶功效及好處：寬腸利水. 另外，麥茶功效更包括寬腸、利水的作用，能治療食積脹滿，小便淋澀疼痛等。 想起到利水去水腫功效，你更可以考慮這些去濕茶食譜. 玫瑰花茶｜營養師拆解3大功效、禁忌、沖法＋推薦搭配食譜. 猴痘症全球爆發！ 香港出現首宗個案 中醫解開猴痘5大迷思、預防方法及食療法. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 麥茶功效及好處：消暑解渴. 徐醫師更指出，在夏日飲用麥茶，有利水、消暑的作用。 4. 麥茶功效及好處：低卡無負擔. 從營養學角度來說，營養師Annie指麥茶不含咖啡因、有礦物質，如自己泡茶包更無卡路里、無負擔。

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  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › rose-tea-benefits玫瑰花茶｜營養師拆解3大功效、禁忌、沖法＋推薦搭配食譜 - ...

    3 天前 · 05 Apr 2024. 玫瑰花茶一直受女性歡迎，淡淡的玫瑰香氣，聞起來就可以讓心情變得更好！. 除此之外，玫瑰花茶功效也不少，可以美容、提升免疫力和減少熱量攝取。. 今次邀請了「家營營養中心」營養師Krista為大家拆解玫瑰花茶功效、禁忌、沖法，以及 ...

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