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2 天前 · 蛋白質：植物性蛋白質的優質來源，有助於肌肉修復和生長。膳食纖維：有助於腸道健康，預防便秘，降低膽固醇。維生素和礦物質：如葉酸、鐵、鎂和鉀，有助於血液健康和神經功能。抗氧化劑：如異黃酮，有助於抗氧化，降低慢性病風險。
2 天前 · 註冊中醫師鄭智仁指，「血虛」人士面色淡白，唇舌爪甲色淡，容易頭暈眼花、心悸多夢、手足發麻。他教大家煲蓯蓉杞子桂圓湯，有補血功用。蓯蓉杞子桂圓湯｜材料：肉蓯蓉 1兩熟地 1兩紅棗 6枚杞子 4錢桂圓肉 4錢生薑 3片烏雞 半隻蓯蓉杞子桂圓湯｜製法：烏雞洗淨，出水；其餘材料浸洗。
3 天前 · 一些製造商會在植物肉內加入鐵質，令素食者在日常飲食中，能補充較難攝取到的鐵質，有助身體製造紅血球和預防缺鐵性貧血。 而同時雖然以素為主要成分，但部分產品當中的總脂肪及飽和脂肪量不比瘦肉低，因此也應留意食用份量，如攝取過量也可能致肥。 以下是傳統素肉、植物肉及其加工製品的營養成分： 從表中可見，齋燒鵝丶素鴨等傳統素菜，其熱量及脂肪含量比新式的植物肉，如新豬肉丶新肉絲等高。...
2 天前 · 作法: 1 ：. 生熟薏米、赤小豆和椰棗用水洗2次，椰棗浸泡10分鐘，去核剪小塊，生熟薏米和赤小豆浸泡30分鐘，瀝水備水；燈芯草用水洗2次，浸泡10分鐘；荷葉用水洗2次，浸泡10分鐘，用滾水洗一洗；擦乾淨冬瓜皮，將冬瓜肉跟瓤和籽分開，冬瓜肉連皮切塊. 2 ...
1 天前 · 1.塗抹：每晚沐浴後，擦乾身體，取適量精華乳塗抹於全身肌膚. 2.按摩：以掌心打圓方式，輕柔按摩肌膚，建議作為一班身體保養的最後一道程序，獨特「極效美白精華plus*」添加維他命C衍生物，搭配萃取西印度櫻桃、維他命C含量高50倍。 專為亞洲肌膚所設計，質地輕透不黏膩，好推好吸收，持續保濕。 恬淡花香混合水蜜桃香調，清新自然的柔和香味！ 延伸閱讀： 2024甜酷風最高境界是它？...
3 天前 · 一名4歲女童到仁濟醫院急症室求診，在縫合傷口期間出現心臟驟停，現時在 瑪嘉烈醫院 兒科深切治療部，被診斷為缺血性腦病變，情況危殆。. 醫管局、仁濟醫院急症室、瑪嘉烈醫院兒科醫生今（28 日）見記者交代事件，形容情況「罕見」及為此感到難過，已 ...
2 天前 · 鱗狀細胞癌肇因眾多 戒煙限酒有效預防患癌 區兆基指，肺鱗狀細胞癌的已知主要原因是吸煙，其他已知原因包括紫外線照射（皮膚癌）、人類乳突病毒（頭頸癌、子宮頸癌）、進食熱食（食道癌）等，戒煙限酒、接種HPV疫苗及避免於紫外線下暴露等，都會是有效的預防方法。
