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5 天前 · 碘與健康. 碘 (Iodine)是人體正常生長和腦部發育必須的元素，健康的膳食必須含適量的碘，過多或過少都會引起健康的問題。. 放射性碘 (radioactive iodine)有時用來醫治一些甲狀腺疾病，包括甲狀腺高能症 (Hyperthyroidism、亦稱甲狀腺機能亢進症)和甲狀腺癌等，這與 ...
4 天前 · 一名消費者說：「現在的(衛生紙)質量不同了，比舊貨更柔軟。」另一位消費者說：「新的衛生紙更厚。」 衛生紙並不是唯一一種遭購物者吐槽的縮水產品，美食廣場的食物分量也有所減少。一位顧客貼出了一張Costco雞柳和薯條的照片，稱其分量「簡直令人
5 天前 · 益菌與壞菌一樣，均是從進食攝取而來，如想「益從口入」，建議平日應保持均衡多樣化的飲食，並且適量攝取含豐富益菌的食物，包括經發酵的乳酸製品，如乳酪、酸奶等，其次紅酒、蜂蜜、豆製品都是有助益菌生長的成分。
5 天前 · @傅卓明物理治療師. 上周傅卓明物理治療師己於本欄詳細解釋過低溫症（Hypothermia）及肢體被凍傷（Frostbite）的成因及症狀，今期會繼續刊出其治療及預防方法供各位參考。
3 天前 · 黎諾懿菜式擺盤獲讚 龔嘉欣溫情牌打動評判. [2024.06.05] 發表 推文. 黎諾懿廚藝和菜式擺盤均獲讚賞。. 龔嘉欣（左）和大廚合力炮製美食。. 【明報專訊】龔嘉欣和黎諾懿出戰無綫煮食節目《拍檔廚房》鬥廚藝，龔嘉欣炮製「松露花甲茶碗蒸」，憶述兒時家人 ...
5 天前 · 長者多攝取蛋白質. 長輩則可能因為牙口不好，較不喜歡吃肉、也怕油膩，常見蛋白質和油脂攝取不足，且長輩運動量普遍較低，容易讓肌肉流失；健身族群相對來說較注重飲食與營養捨取，但她也提醒，健身族群較有可能因為注重蛋白質攝取而忽略掉其他營養素，「像是蔬菜攝取不足等狀況」。 營養師呂孟凡說明，一般直觀來說確實會認為流質食物比固體好吸收， 因為不需咀嚼，也不用經過腸胃磨碎的過程，但她也指出，像是雞湯等，蛋白質含量其實還是在肉裏，30 ～ 35 克的肉，就含有7 克蛋白質，因此如果可以的話，她也建議非素食者直接吃肉攝取完整的蛋白質，而素食者可藉由黃豆、黑豆、毛豆及其他豆製品攝取。 相關文章.
3 天前 · 聚散有時，或生或死，無論面對哪種離別，《靈魂有路》告訴我們：彼岸的那位過得很好，不用掛心。. 對離散者而言，這是首懷抱希望的歌，但願對方能夠聽到；對留下來的我們來說，則是一首帶來安慰的曲，知道對方要走的路在前面鋪展，一切安好便足矣 ...
