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4 天前 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。 旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。 研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有一人的肩膊岡上肌斷裂，所以是中老年非常普遍的肩疾。 但研究亦同時發現岡上肌斷裂患者只有三分一人會出現症狀。 所以普遍觀點認為岡上肌斷裂是人類自然退化的一部分，如無症狀者其實不用治療。 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1.
4 天前 · [2018-08-23] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 夏日炎炎﹐游泳成了最便捷的消暑活動。 但下水游泳前最好先做充足的熱身運動，除了防止游泳時發生肌肉痙攣之外，更要預防患上游泳肩。 今期明C 傅貼士會詳細介紹如何避免患上游泳肩。 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。 但無論是那一種或全部三種成因引發的游泳肩，患者都會感到划水時肩膊疼痛、難以發力甚至漸漸縮減肩膊的活動範圍，影響游泳的速度及表現。 如忍痛繼續游泳，甚至有肌腱斷裂的風險。 泳者在進行自由式或蝶式游泳時最容易因肩膊超負荷而引發游泳肩。
5 天前 · 【明報專訊】71歲在港出生男子馬玉清 (圖)為美國中央情報局 (CIA)和聯邦調查局 (FBI)前僱員，涉為中國當間諜，上周五 (24日)在夏威夷檀香山聯邦法院承認一項串謀收集或向外國政府提供國防資訊罪。 該罪名可判囚終身，但他與當局達成認罪協議，按此提議判刑10年，預計9月判刑。 馬玉清 (Alexander Yuk Ching Ma，音譯)在香港出生，1968年移居美國檀香山 (又譯火奴魯魯)，1975年入籍美國，1982年加入中情局，翌年被派往海外工作，到1989年離職，之後前往上海工作，2001年定居夏威夷。
4 天前 · [2022-01-10] 明醫網 > 黃潤波博士. 告別上篇寫了我最近生活狀貌，今天來寫寫我工作近況。 我本身是一位註冊中醫師，日常的工作，是治病救人，替病人解除病苦，此份工作我視之為終身事業。 除醫師外，我還是一位老師，以智識傳播為己任，我的教學對象，分佈很廣。 首先，我執教於香港大學專業進修學院，身份是客席講師，迄今逾十年，對象是一群於中醫感興趣的成年人。 與此同時，我在香港聖雅各福群會，任教僱員再培訓局開辦的「中醫診所助理」，為待業人士而設的就業培訓課程。 2021年秋季開始，為香港大學專業進修學院執教「中藥配劑高等文憑」課程，為2025年落成的將軍澳中醫院，提供中藥配劑員人材培訓。
4 天前 · 解放軍環台軍演期間，台灣藝人包括五月天、蔡依林等近日紛紛提到「我們中國」，這被視為反台獨、支持統一的表態。. 台灣領導人賴清德昨天 (26日)被問及此事時稱，台灣民眾應給予諒解，「更重要的是他們 (指藝人)內心想的是什麼」。. 馬英九基金會執行長 ...
4 天前 · [2020-09-08] 明醫網 > 兩性生活. 每個人都有生理需求，但自老一輩的說法「太常打手槍會腎虧」嚇壞許多男網友。 究竟一天DIY 幾次算是過度，又會造成哪些影響？ 泌尿科醫生指出，腎虧是中醫學上的名詞，代表泌尿生殖方面的功能低下，並非西醫解剖學的腎臟。 他也透過「9 的法則」教你算出性生活及自慰頻率多少才算正常。 太常打手槍會腎虧？ 性功能中心主任邱鴻傑在《健康多1 點》頻道中替大家解答，事實上腎虧就是腎虛，屬於中醫學上的名詞，代表泌尿生殖方面的功能低下受到影響，並非西醫解剖學方面的腎臟。 民眾常存有性功能方面有問題，就到門診要求驗腎功能的迷思，西醫方面腎臟為「過濾率」的功能，與腎虧並無太大關係，「腎虧後會不會造成腎臟疼痛？ 其實不會，它沒有所謂的相關性質，不是同一件事。
4 天前 · 芍藥分為白芍、赤芍兩種，前者是補血藥，後者是清熱涼血藥。 遠在東漢年代，無白芍、赤芍之分，皆名「芍藥」，張仲景《傷寒論》，內有芍藥甘草湯，用治小腿抽筋，但書內並無提及白芍或赤芍。 這條方我很常用，除用治小腿抽筋外，還借用治胃腸道抽筋引發的腹痛，療效確實。 白芍為毛茛科多年生草本植物芍藥 (Paconia Lactiflora Pall)的根，春、秋二季採挖，洗淨，除去頭尾及細根，置沸水中煮後除去外皮，煮至無硬心，撈起曬乾，切薄片。 味苦、酸、甘，性微寒。 歸肝、脾兩經。 以浙江出產的白芍，品質最佳，有些老前輩，處方書「杭白芍」，以示上品。 白芍能養血柔肝，古人將肝比喻為將軍，將軍脾氣暴戾，受軟不受硬，不能逆其意，否則勃然大怒。 這個比喻，恰到好處，治肝要用養血柔肝藥，白芍是其首選。
