雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. special.hkjc.com › promo › ch影片 4 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器. 2. 掃描 QR Code. 3. 觀看短片. 4. 要再次欣賞短片，你可以: a) 開啟手機/平板電腦瀏覽器內的「瀏覽歷史」 b) 將短片網址儲存至「瀏覽器書籤」 c) 開啟QR Code閱讀器的「歷史/掃描記錄」 備註: 每次掃描 QR Code 前，請先向有關手機網絡供應商了解自己的流動數據服務收費方法。 Stretch Up for Health.

  2. special.hkjc.com › promo › enStretch Up for Health - The Hong Kong Jockey Club - HKJC

    Safety comes first. Exercise in a safe and well-ventilated environment under comfortable temperature. Proper clothing. Choose an exercise that you can do comfortably with the clothes you are wearing. Take off any jacket or high-heeled shoes before doing exercise. Move slowly. Perform the exercise slowly until you feel a stretch in your muscle.

  3. special.hkjc.com › promo › ch職安健 齊伸展 - 香港賽馬會

    了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。

  4. special.hkjc.com › racing › info靈活玩簡介 - 投注入門 - 娛樂博彩 - 香港賽馬會 - HKJC

    為你介紹本會各項賽馬平分彩金彩池、固定賠率投注種類、投注方式及步驟，讓你體驗賽馬博彩的樂趣。

  5. special.hkjc.com › racing › info固定賠率投注種類 - 投注入門 - 娛樂博彩 - 香港賽馬會 - HKJC

    為你介紹本會各項賽馬平分彩金彩池、固定賠率投注種類、投注方式及步驟，讓你體驗賽馬博彩的樂趣。

  6. special.hkjc.com › racing › infoBeginners guide - Betting Entertainment - The Hong Kong ...

    This betting guide pilots you through an array of the Club's Pari-Mutuel Pools, fixed odds bet types, betting formulas and procedures, adding to your enjoyment of horse racing. Beginner's Guide This betting guide pilots you through an array of the Club's Pari-Mutuel ...

  7. special.hkjc.com › racing › infoFlexi Bet Info - Beginners guide - Betting Entertainment - ...

    This betting guide pilots you through an array of the Club's Pari-Mutuel Pools, fixed odds bet types, betting formulas and procedures, adding to your enjoyment of horse racing.