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飲食攻略︱30歲後骨量流失易引致骨折 多吃3種營養素强骨骼預防骨質疏鬆 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【骨質疏鬆/骨折/骨量/鈣質/補鈣/維他命】骨質疏鬆是一種無症狀的慢性骨骼代謝病症，它會增加跌倒骨折的機會，進而影響生活質素。在全球50歲以上的人士當中，約有三成的女士和兩成的男士會因骨質疏鬆而引致骨
TOPick - 香港經濟日報
4 日前
60歲婦減肥戒澱粉、油鹽1年 慘雙重中毒昏迷/醫生揭原因 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
減肥｜澱粉｜在台灣健康節目《健康2.0》中，敏盛綜合醫院副院長江坤俊醫生指出很多人減肥都戒吃澱粉，但小心不吃澱粉會引來多種疾病，且隨時會短命！今次他分享一個60歲女子減肥個...
U Food
2 日前
2 天前 · 3招正確預防骨質疏鬆 想要有效預防骨質疏鬆，關鍵在於補充適量的鈣質和維生素D，同時進行走路、慢跑、提重物等負重運動。這些措施能夠刺激 ...
1 天前 · 她見過許多更年期民眾都過得很痛苦，再加上害怕骨質疏鬆，早在40歲前就開始準備 ... 保養吃什麼 ？更年期症候群前兆一表自我檢測 愛喝飲料就選 ...
3 天前 · 陳建宏醫師講骨專欄／老化3部曲 骨鬆→肌少症→衰弱. 醫師陳建宏表示，慢性病已不再僅是高血壓、高血糖、高血脂，更擴及骨質疏鬆、退化性關節 ...
5 天前 · 乳癌病友的骨質疏鬆較同齡層女性嚴重 眾所周知，女性乳癌患者根據其病理的組織檢查，有期別的差異，另外，乳癌各期別亦有荷爾蒙接受體陽性與 ...
3 天前 · 除了曬太陽，黃軒分享，還可以通過飲食來補充維生素D，像是魚油、牛奶、蛋黃都是很好的選擇。 如果你是素食者，或者對乳糖不耐症，也可以選擇豆漿等植物奶作為替代品。 不過，記得選擇那些經過強化的產品！...
2 天前 · 台灣進入高齡化社會，中高齡長輩常因骨質疏鬆，往往一個小跌倒或是外力就有可能會造成骨折，根據統計在台灣因骨折就醫的人次每年超過10萬人 ...
3 天前 · 記者施春美／台北報導 現代人重視鈣質的補充，許多人會用大骨湯來補骨，骨科醫師李佳龍表示，骨頭釋放到湯中的鈣質有限，其實補鈣效果並不 ...
