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1 天前 · 一份醣減肥法是什麼？一份醣減肥法，最主要原則是一餐裡的食材比例「1:3:6」，1份醣、3份蛋白質、6份蔬菜，游醫生說，若你想多吃一點蛋白質，可上調至4份。他說：「我的分量是廚師秤好去搭配的，建議大家用多格餐盤吃飯，格子可以多沒關係，總之要把主食放在最少的格子。
2 天前 · 醫推飲食5原則 斷食也要啱時間. 飯吃太快除了易胖外還有誘發糖尿病的風險。. 生活步調相對緊湊、快速的現代社會，不少人都有「飯越吃越快」的跡象，然而除了家長常提醒的「對腸胃負擔過大」之外，來自台灣的謝安民醫生也透露，其實飯吃太快還有可能 ...
4 天前 · 愛食甜品也可減肥 過來人揭成功瘦身方法 豆腐花用綠豆取代糖漿. 撰文：聯合新聞網. 出版： 2024-05-24 13:30 更新：2024-05-24 13:30. 吃甜食讓人心情愉悅，但要付出代價，不僅會讓人們變胖，還會有三高的風險，所以減醣的人越來越多，希望藉由戒糖、戒甜食，降低 ...
3 天前 · 教煮. 防癌飲食｜醫生推1飲食法病婦4個月肺癌指數12跌至2.5！. 謹記4重點. 台灣每4分鐘就有1個罹癌病患，其中飲食則是影響罹癌與否的主因之一，而該怎麼吃才健康，以及預防癌症？. 由謝哲青、蔡尚樺主持的《下班經濟學》YouTube頻道，則邀請到台灣營養醫學 ...
1 天前 · 「最後1次減肥」方法曝光 美女營養師在TED公開168間歇性斷食一炮而紅 幕後原因太震撼 【本文獲「 中天新聞網 」授權轉載。】 美女 台灣 熱話 立法院 示威 中天新聞網 01線報 關於我們 01招聘 廣告查詢 01App 常見問題 聯絡我們 ...
12 小時前 · 環保署回覆《香港01》指，現時存倉1.7億個指定袋，並會繼續製造指定袋。. 以全港公屋有84萬戶計算，將為政府消耗1億個指定袋。. 環境及生態局局長謝展寰今早（28日）接受兩個電台節目就暫緩政策解畫時，否認免費派發是「散貨」，「散貨有好多方式，食環 ...
2 天前 · 長期吸煙曾風險 患者可同時幾個部位確診 中大醫學院臨床腫瘤學系名譽臨床助理教授謝耀昌同樣提到，鱗狀細胞癌最大成因是吸煙，當中包括雪茄、電子煙都應戒斷。他指如果長期吸煙，則會有更大風險患上頭頸癌、肺癌、甚至膀胱癌，「佢哋成因都同吸煙有關，至於一個人吸煙嘅時候，除咗喺咀 ...
