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  1. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › best-antioxidant-food抗氧化食物20大最強排名 | 愈吃愈年輕凍齡！多吃有助抗衰老緊緻 ...

    4 天前 · 抗氧化食物：山核桃. 山核是桃堅果的一種，產自墨西哥和南美，富含礦物質，健康的脂肪和抗氧化劑，可以幫助提高血液中的抗氧化劑水平並降低不良膽固醇。. 每100克的山核桃便含有最多10.6 mmol的抗氧化劑，一項研究發現，每天從山核桃中攝入20％卡路里的人 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › anti-aging-food-list抗衰老食物清單｜12款super food美白抗氧化最強｜生吃與熟吃、煮 ...

    4 天前 · 抗衰老食物推薦：合桃 (核桃) 合桃的抗氧化力是堅果當中的最強者，足足是其他堅果的2倍，並含有豐富的維他命E和微量元素，能夠防止細胞免受自由基的氧化損害及壓抑炎症，有助減緩肌膚老化。. 合桃中的多酚化合物能夠減少大腦細胞的氧化，維持大腦的 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

    3 天前 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？ 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？ 立即看下去吧！

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  4. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › recipe-on-red-dates-tea-and紅棗水做法及去核方法3步即成｜抗失眠兼護肝排毒｜飲過多易熱氣 ...

    4 天前 · 紅棗營養價值豐富，對身體有益，尤其能補血養顏，護肝排毒，因此很多人都會在平日泡紅棗水來喝。尤其氣血不足、手腳冰冷的女士，更是一年四季(包括夏天）都適合飲紅棗水；不過如果胡亂飲用，亦有機會助長暗瘡痘痘，誘發「爆瘡」危機。紅棗水的做法極之簡單，這裡我們分享了紅棗水煮法 ...

  5. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › red-dates-tea-benefit-and紅棗功效好處｜月經時飲可補血養顏＋改善手腳冰冷｜忌每天喝誘發 ...

    4 天前 · 紅棗+紅棗水功效和好處： 改善月經時蠟黃臉色及手腳冰冷. 不少滋補美容的湯水都會加入紅棗，因為紅棗可以增加紅血球含氧量，能補血行氣，令氣色紅潤，並增強免疫力。. 因此月經時出現臉色蠟黃、面青唇白或者容易手腳冰冷的可以通過食紅棗或飲紅棗水來 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › makeup-removal-steps卸妝步驟｜水、油、膏、乳質地分別在哪？按眼唇及面分區清潔免愈 ...

    4 天前 · 卸妝產品使用順序. Step 1：眼唇卸妝液／卸妝水. 使用眼唇卸妝液卸去防水眼唇妝。. 將卸妝液倒在化妝棉上，輕輕擦拭眼及唇區域。. Step 2：卸妝油或卸妝膏. 如果您使用防水或長效持妝的彩妝產品，首先使用卸妝油或卸妝膏。. 取適量產品，輕輕按摩在臉部、眼 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › fan-suggestions風扇推薦2024｜10款好必買：消委會高評分款/無葉風扇/直立式風扇 ...

    4 天前 · 風扇推薦2024｜天氣悶熱又潮濕，但日日開冷氣電費太貴又不環保？這時候就需要出動風扇！市面上有多種風扇種類和型號選擇，以下為大家精選10款風扇，包括無葉風扇、直立式風扇、無葉風扇推等，當中更有幾款曾獲消委會4.5分的高評分，總有一款適合你！