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4 天前 · 跟大家告別了才一個月，我已經完成了巴黎奧運並回到香港。. 在巴黎奧運會中，許多大小事相信大家都有興趣知道，讓我藉此機會透過相片和文字給大家感受我眼中的巴黎奧運。. 每次被要求用一個詞語來形容奧運會。. 我還是堅持選擇答：奇妙旅程 ...
4 天前 · 01/10 Dark 45. 賽事距離：45公里. 比賽地點：馬鞍山水浪窩營地. Dark 45 是每年夏天過後第一個夜山賽，全程黑夜進行，在反光絲帶作為引路下，在熟悉的路徑上有不一樣的夜山體驗，也十分適合越野新手一嚐跑夜山的滋味，以另一個角度去欣賞晚上郊野的美麗。 希望吸引更多新手去參加越野跑賽事，培訓跑團的新一代。 賽事詳情： https://www.dark45.com/dark-45. 01/10 國慶長跑2024. 賽事距離：4、10公里. 比賽地點：大埔大美督船灣淡水湖水壩. 汽車交通運輸業總工會由2018年開始主辦國慶長跑賽事，旨在慶祝華人民共和國成立75周年。 賽事詳情： https://www.motor.org.hk/pages.php?id=5.
4 天前 · 作者先向一眾為港拼鬥的運動健兒致敬，你們辛苦了。 說回這次主題，為何奧運已經完了，還要繼續討論與奧運有關的歌曲？ 上期截稿後不足一個星期，ROVER即聯同KC和Tsoul推出為運動員打氣之作《星塵遠征軍》，也成為了ViuTV的巴黎奧運主題曲。 果然，沒有對比就沒有傷害。 暗藏巴黎奧運獨有元素. 要做出一首具熱血感的打氣歌，絕不可能是隨便按幾個chord就成事的。 當中旋律需要具備什麼，相信身為樂隊的ROVER最清楚，而他們也順理成章擔當作曲職責。 至於歌詞，「高舉聖火」、「囊括千金」等奧運元素是少不了，但我欣賞詞人梁柏堅在字裡行間埋下了一些心思，例如趁著今屆奧運保留七人欖球項目，於是把「達陣」也放在歌詞內，而「紫色跑道」更是描繪著今年奧運田徑場的配色。
4 天前 · 亞洲區最佳成績是日本的赤崎曉，以第六名成為前十位唯一亞洲選手。 以此看來，現今的長跑界已經是二十多歲跑手的天下。 篇幅所限，未能在此好好回顧女子馬拉松。 不過有觀看賽事的朋友都知道，今年女子馬拉松的競爭更甚於男子組。 冠亞軍之間竟然在最後直路還是肩碰肩的爭奪，最終荷蘭的Hassan（23年倫敦馬拉松冠軍）在這艱難的路線上同樣破奧運記錄衝線奪冠！ 作為花絮，來自不丹的Kinzang Lhamo於女子敬陪末席，勉強在四小時內完成的時間比起很多跑友還要慢。 但這給了巴黎市民機會在賽道旁邊和奧運跑手一同跑完最後幾公里。 而在電視機前各國的轉播單位因為要完成項目轉播，形成了Lhamo獨佔最後30分鐘轉播的有趣場面。 不過我卻認為這幕是整個比賽中最美好、最像我認識的馬拉松。 Text︰Edkin.
4 天前 · 夏天天氣好，相信不少人會選擇到戶外活動。出外活動都希望能帶來安多酚(令人愉悅和舒適的開心荷爾蒙)幫助紓壓，加上大自然環境有療癒身心的能力，有助平日匆忙的大家好好放鬆。但與此同時，參與戶外活動的服飾穿著較顯身形，可能會造成一定程度的心理壓力。
4 天前 · 一人獨攬五場高山站冠軍. 在三大賽中，高山賽站是競逐總冠軍的戰場，總排名形勢往往在高山站有所變動。 今年環法共有七場高山賽站，Tadej Pogačar壓倒了他的總排名對手，勝出其中五場分站冠軍。 上一位勝出五場高山站的車手，已是1948年的Gino Bartali了！ 當年Bartali勝出總冠軍之餘，更囊括七場分站冠軍，Pogačar和他不相伯仲！ 首名非洲黑人勝出分站. 來自厄立特里亞的衝刺車手Biniam Girmay勝出第三站冠軍，成為首名在環法取勝的非洲黑人。 Girmay勢如破竹，在餘下賽事再勝出兩場分站，大耍帽子戲法。 Girmay再下一城，成為衝線積分榜冠軍，穿上綠色戰衣，為環法歷史揭開新一頁。 Biniam Girmay © A.S.O./Billy Ceusters.
4 天前 · 「頸梗背痛」是一類慢性痛症，發作時「頸梗背痛」難忍，頸肩部肌肉酸痛，腰背部脹痛，感覺肌肉僵硬板滯，牽拉整個頸肩背部肌肉群，轉頸弧度受限。 1 何謂「肌筋膜炎」？ 肌筋膜炎是指筋膜、肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的無菌性炎症引起的慢性疼痛，多見於頸部、肩背，腰臀等部位，也可見於肘關節、腕關節、足底。 患者感覺肌筋繃緊、腫脹、反覆瀰漫性酸痛，活動受限。 2 「肌筋膜炎」病因？ 肌筋膜炎的病因尚不明確，多數認為與外傷、勞損、寒濕氣候環境有關。 部分患者可能是內分泌因素誘發：患者有月經失調，或近更年期，也有患者述說是產後感受風寒引起，也可能是風濕免疫性肌肉炎症反應導致，又或因長期失眠、精神情緒誘發。 因此，需經臨床診斷鑒別。 3 「肌筋膜炎」的中醫角度？ 從中醫角度，肌筋膜炎屬中醫學「痹證」的範疇。
