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4 天前 · 【阿波羅新聞網 2024-05-24 訊】 默認. 維生素D 。 美聯社. 保健食品種類繁多，各有不同功效，每個人一天服用好幾種是很平常的事。 美國樂齡會（AARP）報導，一項「全國健康與營養調查」發現，超過74%的60歲及以上成年人表示，不論是綜合 維生素 或巧克力味鈣片，在過去一個月內至少服用過一種保健食品；約25%的人至少服用四種。 多數年長者都能從多樣化的健康飲食中獲取所需的營養，西雅圖華盛頓大學藥學教授尼安德·陳（Lingtak-Neander Chan，音譯）表示，如果擔心自己缺乏營養或經醫生 檢測 需補充營養，鈣、維生素D與B12，這三種是值得考慮的保健食品。 1.鈣. 隨着年齡增長，身體對維生素與礦物質的吸收能力減弱，最常見的就是鈣；而缺鈣會導致骨折、甚至跌倒。
4 天前 · 甲狀腺是人體至關重要的 內分泌 器官，其分泌的甲狀腺激素用於調節人體的新陳代謝和生長發育。 成都 市中西醫結合醫院內分泌科主治醫生呂莉霞在接受採訪時表示，甲狀腺疾病是一種不易被識別但危害性高的慢性病，需要給予更多重視。 呂莉霞介紹 ，甲狀腺激素水平異常，幾乎全身器官都會受牽連。 臨床中，甲狀腺過量分泌甲狀腺激素，就會引發甲狀腺功能亢進症 (甲亢)。 而體內的甲狀腺激素不夠用，就會引發甲狀腺功能減退症 (甲減)。 「甲狀腺疾病的早期表現不一定明顯，但還是有一些蛛絲馬跡可以起到提示作用，出現下列情況應提高警惕，及早就醫篩查。
4 天前 · 研究人員訪問了擁有自身免疫疾病的人，關於他們的心理和身理的症狀，例如紊亂的睡眠、幻覺、憂鬱、和暈眩。 研究人員收到的症狀總共有29個，之後要求參與者以之後發生的疾病的機率，替症狀排名。 研究發現5個人之中，就有3個人表示經歷過「清楚」並「難熬」的噩夢，如被困住、被攻擊或墜落，以至於睡眠紊亂不堪。 免疫系統受到傷害的參與者之中，有3分之1表示在他們的狼瘡發作之前，經歷了一整年的睡眠困擾。 根據馬憂診所（Mayo Clinic），狼瘡可以被定義為「患者身體的免疫系統，開始攻擊自身的細胞組織和器官」的一種疾病。 4個參與者中，就有一個表示曾經經歷過幻覺，雖然其中85%表示，這個症狀在疾病發作後期才出現。
5 天前 · 尿酸高，醫學上稱為高尿酸血症，是一個涉及代謝紊亂的疾病狀態，它可能導致許多健康問題，其中最著名的是痛風。 痛風是一種炎症性關節病，由尿酸鹽在關節和軟組織中沉積引起，常見的症狀包括劇烈疼痛、紅腫和觸痛，尤其是在大拇指的基部。 治療高尿酸血症，我們得從兩個方向入手：藥物和飲食。 常用的藥物能幫忙減少痛風發作的機會。 但你知道嗎，單靠吃藥是不夠的，我們的飲食習慣也得調整。 要知道，海鮮、內臟等嘌呤含量特高。 所以，如果你的尿酸高，這些食物可得少碰。 我們可以吃些各種水果、全穀物。 這些不僅嘌呤低，還富含能抗炎的成分和纖維，對身體有好處。 另外，喝水也很關鍵。 充足的水分可以幫助身體把尿酸衝出去，減少在體內積累的機會。 控制高尿酸不僅要依靠藥物，合理的飲食調整也同樣重要。
3 天前 · 該辯護意見稱，在針對馬玉清的起訴書中，他的哥哥被稱為同謀，但由於他因阿爾茨海默氏症而失去能力，檢察官沒有指控他。 索倫森周五在法庭上說，那名同謀現已死亡。
4 天前 · 週遊不忍「見一次、少一次」淚崩哭了 坦言：這一生已經很滿足. 【阿波羅新聞網 2024-05-24 訊】. 週遊看到資深藝人抱病出席端午餐會，讓她忍不住心疼落淚。. （圖／焦正德攝）. 86歲週遊今（23日）跟老公李朝永出席演藝人員端午餐會，她特地穿上亮麗的服裝 ...
5 天前 · 鋅作為人體所需的微量元素，尤其對於孕婦肚中的胎兒而言，一旦缺鋅會導致生長發育遲緩，甚至影響胎兒的智力低下、發育不全等問題。 這不僅關乎着孕婦與胎兒的身體健康，在鋅的生理功能上，男性補鋅還對提高機體免疫有着重要作用， 被人們稱為「生命之花」、「智力之源」 ，尤其建議大家多吃這幾種食物，身體強壯、免疫力強。 生蚝： 很多人都喜歡吃生蚝，然而它確實是鋅含量較高的食物，每百克生蚝中含71.2mg的鋅，如直接生吃，或蒸煮，亦或者熬湯煮粥等等。 但如果是孕婦、兒童食用，建議大家熟吃，特別是生蚝中容易感染的食源性致病菌副溶血性弧菌與沙門氏菌，人在接觸後， 會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱、消化不良，甚至是急性中毒，所以更建議大家能熟吃就熟吃。
