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  1. 4 天前 · 每日補充富含 Omega-3 脂肪酸的魚油補充劑是降低 心血管疾病 風險的一種流行方法。 然而,近期發表在《英國醫學期刊》子期刊 《BMJ Medicine》 的研究表明如果你是心血管健康狀況良好的人經常使用魚油補充劑可能會增加而不是降低中風和心臟病的風險。 【延伸閱讀Omega-3脂肪酸好處多7大功效一次看! 多吃這些食物可補充】...

  2. 4 天前 · 眾所周知 omega-3 脂肪酸具有抗炎抗凝血降低三酸甘油酯的功效有益心臟健康因此每日補充魚油成為降低心血管疾病風險的一種流行方法但美國研究發現魚油只對心臟病患者有益健康的人常常服用魚油補充劑可能會增加首次中風和心房顫動的風險。...

  3. 4 天前 · 林華亮博士指出對健康正常人而言應謹慎使用魚油補充劑作為初級預防因其對於心血管的效益尚不明確建議平時以天然食物如鮭魚鯖魚鮪魚沙丁魚牡蠣亞麻籽酪梨核桃等天然食物做補充。 世衛組織(WHO)建議的每日攝取量為250-500毫克,且不宜超過2000-3000毫克。 對於已患有心血管疾病的個體,仍建議在醫事人員的監督下適度補充魚油。 至於該如何得知個人攝取的Omega-3是否足夠? 美國心臟協會發佈指南建議,每週應攝取至少2份魚類,總量約85-113克左右。 鯖魚、鮭魚等油性魚類可多加補充,研究證實其對於心臟健康具有一定保護作用。 然而,攝取太多、太少皆過猶不及,建議民眾保持飲食的多元化、避免單一的飲食內容,有助於促進身體健康。

  4. 4 天前 · 魚油推薦準則一:濃度要足夠高. 魚油的Omega-3 (EPA+DHA)濃度代表 含有多少有效成分 ,建議挑選濃度大於 80% 的魚油,減少不必要的成分攝取,提升Omega-3的補充效率。 魚油的濃度遠比劑量還重要。 舉例來說:服用3顆1000mg的低濃度魚油,不如服用1顆500mg的高濃度魚油,因為 低濃度魚油之中含有其他不必要的脂肪酸,會於人體中與Omega-3競爭,排擠 。 魚油推薦準則二:型態要吸收率高. 魚油大致上可以分為TG、EE與rTG三種型態。 從魚體初步萃取出來的是TG型態;經過分子蒸餾法酯化變成較容易被人體吸收的EE型態。 再次酯化後才會變成 最好吸收的rTG型態 。 選擇rTG型態的魚油,人體更容易吸收與利用。 魚油推薦準則三:挑選高新鮮度.

  5. 4 天前 · Omega-3脂肪酸. 奧米加3(Omega-3)脂肪酸是腦部組織的主要成分,可幫助形成神經傳導物質,並可減輕腦部血管壁的發炎反應,有助維持健康。. 此外,Omega-3脂肪酸還具有抗氧化功效,可中和自由基,有助預防腦部細胞老化。. Blackmores Omega Triple 150 Capsules. Buy sel. Item ...

  6. 3 天前 · 白鳳丸具有 補氣益血 、 補脾益腎 、 調經止帶 、 滋陰養顏 的功效,可用於氣血不足、身體虛弱、腰膝痠軟、月經不調和女性崩漏(女性不在經期但陰道大量出血)、帶下(陰道分泌物過量)。 另外,參考甘肅省約品監督管理局資料,白鳳丸亦對 更年期出現的綜合症 ,如憂鬱、頭痛、頭暈、失眠、易煩躁、心悸,頸部皮膚潮紅及手指溫度增高、麻木等有顯著的改善作用。 白鳳丸適合人士|男性吃可改善性功能. 1. 氣血虛弱、體質瘦弱女性. 2. 更年期女性. 3. 男性性功能出現問題人士. 很多人認為,白鳳丸只屬於女性的滋陰補品。

  7. 5 天前 · 美國國家廣播公司》(NBC11日 報導 ,最新研究顯示魚油可抑制三酸甘油酯指數同時也可能降低心臟疾病發作或中風的可能性即使是正在服用斯達汀類Statins降血脂藥物的患者也適用於此研究。 Video unavailable. This video is unavailable. EPA可降低心血管疾病、中風風險. 根據《新英格蘭醫學期刊》(The New England Journal Of Medicine) 10日發表之研究 顯示,魚油富含高劑量的Omega-3脂肪酸(主要3種為ALA、EPA、DHA),其中的二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic acid,EPA)可以將人類罹患心血管疾病、心髒病發作和中風致死的風險降低25%。

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