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5 天前 · [2015-12-17] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 傳統每年年尾是加國零售業最重要的時候。 這段時間，有很多從事零售或相關行業的人士由於長期站立工作的關系而導致各種痛症需要接受治療。 有見及此，傅卓明物理治療師今期會向讀者提供長期站立工作時的訣竅，減少痛症的發生。 以下是零售從業員應注意的事項。 1. 經常轉換工作姿勢有助減少腰背及雙腿因長時間站立所承受的壓力。 有研究發現當員工長時間以同一姿勢站立可導致腰背及雙腿肌肉勞損，脊椎關節壓力會倍增，雙腳靜脈積聚血液並減低心臟運行效率。 因此，建議每隔十五分鐘應轉換站立姿勢，例如從站立點作連續五分鐘的步行，或於工作情況許可時坐下作五分鐘的休息。 2. 至於店舖的服務臺後下方則應加裝長期站立時可供其中一隻腳板踏於其上的休息腳架。
3 天前 · 【明報專訊】每年一到夏季，汽油價格都會出現上升趨勢。 有專家對此解釋，需求增加、碳稅上調等多種因素是背後的推手，而添加劑這個因素卻是罕為人知。
5 天前 · 美聯環球樓價指數顯示，東京物業價格過往幾年一直呈現增長趨勢。 觀望未來，日本樓市將受惠於三大因素，隨報復式旅遊，當地酒店、短期住宿需求大幅上升，推動樓價走上；同時，旅遊業及相關行業的蓬勃復蘇，日圓弱勢亦大為利好出口，作為外向型經濟 ...
4 天前 · 【明報專訊】國家統計局公布，5月製造業採購經理指數（PMI）報49.5，是2月以來再次低於50進入收縮區，市場原本預期製造業PMI可自4月的... 詳情. 加拿大溫哥華明報新聞網.
4 天前 · 仙賓礁距離已有菲軍艦「坐灘」的仁愛礁約60公里，中國現代國際關係研究院海洋戰略研究所副所長楊霄表示，仙賓礁現滯留兩艘菲海警船錨泊聯排，維持不動，構成一座半永久浮動平台，是一種新型的「坐灘」，具備通訊、偵察、水下探測、直升機起降等一系列完整的多域作戰能力，將成為菲律賓在仙賓礁的軍事前哨。 被問軍事部署否 菲總統無回應. 出席香格里拉對話會的菲總統小馬可斯被《環球時報》追問「是否打算在仙賓礁進行軍事部署」時沒有回應。 菲傳媒ABS-CBN News 報道，菲海警司令加文 (Ronnie Gavan)昨在對話會上，敦促同行停止對其他海警使用高壓水炮。 中方代表稱，中國漁船和漁民最先遭受日本海上保安廳的高壓水炮攻擊，強調海洋爭端需要「坐下來談」，又指菲政府政策的改變是導致該地區緊張局勢加劇的緣由。
3 天前 · 雖然沒有科學家可以肯定地指出人體要在那一種情況下的連續動作才會出現勞損，但有兩個基本方式會構成連續動作﹕ ( 一) 該動作的重複頻率少於30 秒，例如每20 秒裝嵌同一種汽車零件； ( 二) 有超過一半工作時間重複同一特定動作，例如會計師一天用超過一半工作時間鍵入賬目資料。 3.震動 (Vibration)。 一般工作會透過兩種震動力對身體造成R. S. I. 的勞損，包括： ( 一)使用電動工具 (Power Driven Hand Tools) 例如電鑽、空氣釘槍、電鋸時對雙手及手臂造成反震力； ( 二)使用重型機器，例如長途貨車司機由於長期承受車廂內的震動會容易造成腰背痛。 震動容易構成R. S.I. 的原因在於身體必須額外運勁以抵消震動造成工具的運作有所偏差。
3 天前 · 該如何計算DIY 頻率多寡，他透露有個「9 的法則」可看出自己的性生活或自慰頻率是否正常，以30 歲而言，3*9 ＝ 27，2周7 次是合理範圍，若是40 歲，4*9 ＝ 36，3周6 次，代表1 周2 次也可以接受。 此外，還有另一個臨床上的評估，邱鴻傑說，大家可以觀察性行為後是否會消耗精力，「真的消耗，可能隔天或這段時間晨勃功能會消失，大家可以注意看看。 泌尿科醫生程威銘曾在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2 周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍也會夢遺，同樣會覺得累。 究竟如何拿捏自慰次數？
