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1 天前 · 慢跑、健身這些比較易找到合適場地的熱門運動竟然不是最能延長壽命的項目！ 第一名是一項活動量較大的運動——網球，它可以延長壽命近10年（9 ...
4 天前 · 大家可按喜好和習慣選擇，根據有氧運動原則︰持續、長時間、大肌肉、有節奏；不論是跑步、踏健身單車或在家裏跟着影片跳舞，都適合作為zone 2訓練。
4 天前 · 【明報專訊】世界衛生組織建議，18歲或以上成人每周至少做150分鐘中等強度有氧運動。物理治療師歐陽健指，慢跑、游泳及急步行已經可以增加心跳率，達到zone2訓練的強度。大家可按喜好和習慣選擇，根據有氧運動原則︰持續、長時間、大肌肉、有節奏；不論是跑步、踏健身單車或在家裏跟着 ...
22 小時前 · 長久以來的路線就是車友間熟悉的「東進武嶺」，而中華民國自行車騎士協會以往都會在3 月、6 月和 10 月分別舉辦台灣 KOM 自行車登山王挑戰，就是俗稱的春K、夏K以及秋季KOM，其中又以夏季KOM最負盛名，常常吸引各國好手參加。. 台灣 KOM 挑戰賽是亞洲乃至全球 ...
2024年6月8日 · Coros HRM-GRY 心率監測器. $594 $699. 已售出 >20 件. Coros WAPX2P-WB-GRY-N 22mm 織物錶帶 (灰色) 特價發售，原裝行貨 Coros WAPX2P-WB-GRY-N 22mm 織物錶帶 (灰色) 包括最少一年原廠保養，歡迎到網店或門市選購。.
2024年6月8日 · 至今年4月中旬，當局收到近1700宗境外傳入登革熱病例，為歷年新高。. 在奧運前夕，政府於巴黎統計白紋伊蚊數量，發現其數量比往年有上升趨勢。. 當局指出，5至11月是白紋伊蚊的主要繁殖期，若不及時控制數量，恐怕在奧運期間會爆發疫症。. 巴黎地區會 ...
4 天前 · 新北精選18條單車路線每日出發 邀民眾「Come Bike」體驗乘風快感. 【記者曾佳俊／新北報導】今天是世界自行車日，新北體育局以「探索新北 一騎Come Bike」為主題在市府一樓大廳舉辦邊騎邊玩記者會，副市長劉和然與熱衷自行車運動的藝人林彥君 (151)一起介紹 ...
