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第一步衰老階段在35 - 45歲，會出現很多年輕力壯時沒有的征兆，這些征兆都是身體發出的警告。步入初老階段的人在生理上會反映出幾點：精力不如以往旺盛、記憶力衰退、免疫力下降等問題。從皮膚層面看，輕度衰老的人臉上會浮現細紋、膚色暗沉無光以及皮膚容易乾燥缺水。
2022年5月31日 · 抗衰老｜專家教12招延緩衰老 起床第一件事做咩？. 注重飲食可抗皺. 衰老雖然是每個人必經的過程，但身邊總有些人好似食了防腐劑一樣，不受歲月侵蝕，永保「童顏」。. 日本節目《世界一受けたい授業》請來專家講解生活習慣怎樣加速衰老，專家提醒年輕的 ...
2024年5月27日 · 抗衰老食物推薦：綠茶. 綠茶含有豐富的抗氧化劑茶多酚，不但有抗炎作用，而且能中和自由基，減少細胞受損，藉以減緩衰老的速度。. 而在綠茶、烏龍茶和紅茶等茶類當中，又以綠茶的兒茶素含量最多，所以抗衰老的效果也最好。. 經常飲用綠茶有助減低血壓 ...
抗衰老 抗衰老方法大公開！80後90後女生別再拖，對抗衰老刻不容緩！一文教你從飲食 + 護膚兩大方面入手！ 抗衰老到底是什麼？不論是化妝品，還是護膚品，通通都愛以「抗衰老」作招徠，就連吃進肚裡的食物、保健品等都無一例外，彷彿只要能夠對抗衰老，就能成功若來注目和人們的青睞。
2022年8月11日 · 抗老是一生課題，包含幾歲該開始抗老？抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？有哪些抗老習慣一定要養成….等，以下是任何年齡都適用、必須收藏的8個神級「抗老保養」策略，所謂習慣決定年齡，想要對抗肌膚老化，從今天就該開始踏出正確一步。
2024年5月17日 · 30歲+護膚方法1：選擇質地滋潤的抗衰老護膚品. 年輕時要用質地透薄的護膚品，但30歲之後，便要選擇產品質地比較滋潤的護膚品牌，這才能深層地肌膚保濕，改善乾燥缺水問題；除了精華之外，也可以使用乳液、乳霜或護膚油，因為皮膚吸收力下降，只用液態 ...
抗衰老精華｜膠原蛋白由25歲開始慢慢流失，容易引起皺紋、鬆弛、膚色不均等衰老問題，除了年齡增加會令肌膚老化外，其實紫外線和日常生活習慣亦容易加速肌膚衰老。今次為大家分享25+、30歲、40歲精華液推薦，10款專櫃及平價抗老精華，一起擺脫各種老化煩惱！
2023年7月8日 · 延緩老化的飲食要點. 1.天然食材. 事先計劃飲食內容，採買營養豐富的天然食材，包括各種新鮮水果和蔬菜、全穀類、魚和瘦肉。. 蔬菜水果含有豐富的抗氧化劑，包括維生素A、C和E、β-胡蘿蔔素等，可以延緩老化。. 是健康飲食中不可或缺的一環。. 2.攝取健康 ...
2021年10月16日 · 辛克萊的哈佛試驗室專門調查衰老現象。. 辛克萊還認為，我們必須要徹底改變對衰老的看法：與其把它看作是一種正常和自然的過程，不如必須把 ...
挑選抗衰老產品時，可選擇含有維他命C、E甚至鈦等抗氧化物的護膚品，有助修補肌膚問題和延緩肌膚老化。而一些標榜抗衰老功效如24K金等成分，就要留意其成效是否有成本效益了！除了肌膚外，腦功能亦是初衰老的明顯癥狀，出現這些癥狀的妳可以嘗試服用功效高的樂加欣。
