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Karen KW. May 24 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。
21 小時前 · 湯水 食療 針灸穴位 食療新意思 陳沛思 美女中醫 譚莉英 中醫話 德醫善言 山今養生智慧 ... 防癌 有方 Superfood | 40至60歲必食15種超級食物！有助防癌 ...
3 天前 · 湯水 食療 針灸穴位 食療新意思 陳沛思 美女中醫 譚莉英 中醫話 德醫善言 山今養生智慧 ... 防癌 有方 日本癌症名醫推介10大防癌食物！有助預防 ...
5 天前 · 健康湯水食譜｜牛蒡芡實蓮子百合湯健脾除濕 尿頻火氣大人士最啱. 撰文：鄒家鳳 余曉彤. 出版： 2024-05-25 08:02 更新：2024-05-25 08:02. 2. 天氣陰晴不定，儘管連日大雨也趕不走那翳焗的感覺，令人火氣急升。 想下一下火的話，不妨煲一個牛蒡芡實蓮子百合豬𦟌湯，清熱降火，還可改善失眠及消化不良。 攝影：余曉彤. 牛蒡味道獨特，最深印象是日本人會以炒牛蒡作小菜，但也是一個非常適合煲湯的食材，可令湯品更鮮甜清香。 牛蒡又名「東洋人參」降三高防中風. 牛蒡有「東洋人參」之稱，更含豐富纖維，有助潤腸通便，減肥瘦身。 (VCG) 牛蒡，與牛完全沒關，它是一種植物，營養價值極佳的高檔蔬菜，又名「東洋人參」。
3 天前 · 1. 十字花科蔬菜. 食物例子：椰菜花、椰菜、小棠菜、白蘿蔔. 功效： 這類食物含蘿蔔硫素，能夠促使異常細胞啟動凋亡反應，抑制癌細胞轉移，具有抗癌效果。 另外，研究顯示它們對乳癌、前列腺癌、膀胱癌、胰臟癌、腎細胞癌、大腸直腸癌、卵巢癌、胃癌等8種癌症的發展有潛在的影響。 2.洋蔥： 功效：洋蔥富含類黃酮槲皮素，具有保護血管、抗發炎和保護細胞DNA的作用，能夠抑制致癌物質引起的突變。 3. 黃綠色蔬菜： 食物例子：菠菜、番薯葉、椰菜花、粟米筍、粟米、南瓜、番薯、黃豆、紅蘿蔔等。 功效： 醫生用「身體生鏽」來形容身體受氧化壓力而產生氧化現象，這不但會增加肌膚皺紋，還可能提高動脈硬化和癌症的風險。 然而，黃綠色蔬菜中含有多種維他命，能夠抗氧化，預防身體的氧化現象。 4. 薑黃：
3 天前 · 1 ： 詳細做法，請查閱: https://youtu.be/Tx3t-OGE-iI. 2 ： 沖洗粟米，去外層。 一開4份。 3 ： 沖洗合掌瓜，一開4，去核。 4 ： 用鹽擦洗蘋果外皮。 蘋果一開2，去核、艼。 用清水浸泡，水留用。 5 ： 沖洗豬豬脊骨、肉眼，然後汆水。 6 ： 先把粟米在3250 ml清水中。 開大火。 7 ： 15分鐘，放入汆水的豬脊骨、豬肉眼。 8 ：...
3 天前 · 中醫推介4款養肝茶飲+袪濕湯水 | 附湯水食譜 夏季養生特飲：豆蔻熟水 豆蔻熟水是中國最早記載的夏季「特飲」。熟水是指使用植物的花、葉、根、果等浸泡、煎熬而成的植物飲品。豆蔻熟水的做法如下： 將豆蔻洗淨備用 清水煮滾後，熄火 （建議使用瓦或瓷壺）
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